Старт 20 февраля !3 день 1 недели
Наши отчеты и результаты:)привет 
Девочки ну что же так быстро сдались ? Лена ты тут))))? Мы что вдвоем?я могу сделать для нас двоих табличку ))
Сегодня творог ,помидоры и мясо ....не разбежишься . Вчера прочитала что можно есть салат спустя 2 часа после еды ,ну хоть так!!!пришлось купить подсластитель ну совсем другое дело ,кофе ммм.
итак отвес 500 итого 2600
Анастасия
Привет девочки) Я не сдалась😎 Тоже люблю сегодняшний день😋 Вчера совсем замоталась и забыла отписаться😊 На сегодня вес 68,5 ( -1,8) Сегодня ходила первый раз в фитнес клуб, очень понравилось правда чувствую завтра буду отдирать себя от кровати🙈🙃
22.02.2017
Ответить
Елена
Привет)
Сегодня у вас очень вкусный обед)мой любимый)
Тост, творог(или сыр) и помидоры)))
Можно сделать так: в творог добавляешь чеснок, соль и хорошо перемешиваешь (можно туда же покрошить зелень), помидоры режешь кружочками и на них выкладываешь то что получилось из творога) и мммм...очень вкусно)
либо делаю так...тостовый хлеб поджариваю в тостере, на него помидорку так же кружочками, сверху сыр и в микроволновку...тоже очень вкусно)
вообщем это мой любимый день)
22.02.2017
Ответить
Лена Р.
Я тоже сыр люблю,мы с тобой одни по ходу,у меня сегодня хороший отвесик идем дальше.
22.02.2017
Ответить
Света
ну одни так одни))незнаю о чем девочки думают весна на носу 
. напиши тогда параметры свои , рост,вес, отвес, желаемый вес 
ниче что на ты?
. напиши тогда параметры свои , рост,вес, отвес, желаемый вес ниче что на ты?
22.02.2017
Ответить
Лена Р.
Итак вес на начало 64.8 рост 170
Вес вторник 64.0 -800
Вес среда 63.3 -700
Как то так.Давай держаться друг за дружку и старается не косячить😀
22.02.2017
Ответить
Света
Спасибо за рецептик !! 
сыра не нашла меньше 17 % только 20 поэтому остается творого,обязательно сегодня так приготовлю
сыра не нашла меньше 17 % только 20 поэтому остается творого,обязательно сегодня так приготовлю
22.02.2017
Ответить
Елена
я сыр честно ем обычный уже)просто поменьше)))
а так на здоровье)))я уже всевозможные рецепты использую, не могу есть невкусную еду)
22.02.2017
Ответить