Взвешенные люди)
Мотивация похудения:)А кто-нибудь смотрит эту передачу на СТС? Черпаете вдохновение, полезные советы по питанию/упражнениям?
Я смотрю, как люди сбрасывают, с какого веса и прям вот рада за них - честно!, а сама никак не могу ... откуда у людей такая сила воли?!
Ольга
Я смотрю! мне очень нравится. Не могу сказать, что что-то черпаю, но программа нравится. Там же тоже не все выдерживают - у кого есть воля к победе, те и держатся. У них же с таким весом вообще это вопрос жизни и смерти. И так жалко их, когда они рассказывают о своих мечтах - что на коньках хотят покататься, на велосипеде, а не могут. А там они в замкнутом пространстве - и результат быстрый. Приходит азарт какой-то, мне кажется. Они видят, что могут по-другому жить.
23.04.2017
Ответить
Irin@.
Я упражнения некоторые ... вот например "планка" , вроде выглядит легко, а попробовала, оказалось не просто))), потом почитала про него, очень эффективное, теперь делаю каждодневно.
24.04.2017
Ответить
Ольга
Да, планка очень полезное упражнение - оно есть у Джилиан Майклс. Я по ней люблю заниматься.
24.04.2017
Ответить