Старт 15.05.2017 неделя 2 день 3
Наши отчеты и результаты:)Доброе утро девочки!!! Я вчера косякнула.... я даже не поняла как это произошло...... зашла на кухню за семьей убирать после ужина а дочка не доела пол тарелки лапшы домашней я вчера варила... ну и я ее доела(((((((((((((((((( прям за секунду(((((( даже ничего не поняла((((((((((((( блииин вот это я продуктовый наркоман.... и у меня ужасное чувство голода прям с утра(((( ни вода ни яйца не помогают((((( поругайте меня что ли....((((( 
Даша
У меня обычно никакие уговоры и ругания не помогают, если нет достаточной мотивации. Сейчас я очень мотивированна и мне легко поэтому соблюдать диету. Для похудения важно созреть , и не просто на словах, а именно проникнуться этой мыслью, не знаю, как объяснить. Тогда и диету соблюдать легко
24.05.2017
Ответить
Малышка
Приветик всем!
Анжелика, я не вправе тебя ругать - сама грешна! Так, берём себя в руки!!!!!!!! Мы должны дойти до конца!
У меня сегодня вес 63.1! Надеюсь, что завтра будет "-"!
24.05.2017
Ответить
Евгения
Привет девочки!!!#9,-0,2,вес 62,6...тоже не плохо))) продолжаю заниматься нет проблем зонам и метаболизм)
24.05.2017
Ответить
Екатерина
Привет всем!! #3 сегодня по обычному для меня сценарию отвеса нет)) 64,4 Не унываю...
24.05.2017
Ответить
ОЛЬГА Беларусь
Девочки... Кто - нибудь, чем занимается??? Я со вчерашнего дня начала бодифлексом заниматься, правильное дыхание с упражнениями... Вес пока большой, для попрыгушек, боюсь, чтобы суставы не полетели, а от бодифлекса хорошо см уходят!!!! Поделитесь, кто чем занимается!!! 
24.05.2017
Ответить
ilinka
Я занимаюсь утром бодифлексом,про объемы что он помогает не знаю.мне просто нравиться и потом после хорошее настроение и бодрость. И вечером на эллипсе бегаю 40 минут.
24.05.2017
Ответить
Екатерина
ооочень хорошие тренировки по30 минут... Всем рекомендую!!! Много хожу пешком.. Куколку свою в коляску и вперед несколько км ))) https://rutube.ru/video/eaf6041695efb278debfff07a457efb0/
24.05.2017
Ответить
ilinka
Спасибо за ссылку,посмотрела,попробую заниматься.я ещё планку делаю,простую без всяких поднятий ног и двежений.
24.05.2017
Ответить
ОЛЬГА Беларусь
Доброе утро!!! #16...отвес-500..вес100.2..Какой соблазн вчера был съесть жареные котлетки с ароматной корочкой... 
Ааа нет-удержалась!!!)))  воды 3.8л выпила 
Ааа нет-удержалась!!!)))  воды 3.8л выпила
24.05.2017
Ответить
***Ольга***
еще немного и будет двухзначная циферка, а после нее сразу худеть лечге будет)))
24.05.2017
Ответить
***Ольга***
стараюсь) пока муж в командировке худеется легко, а вот завтра вернется и как бы не сорваться)))) 
24.05.2017
Ответить
ОЛЬГА Беларусь
Анжелика... Что то ты часто косячешь!!!)) Ты должна примером быть!!!! Ну ка давай, бери себя в руки, а то глядя на тебя, девочки начнут то одно, то второе-отходить от меню... Это значит-пора с 1круга и заново!!! 
х 
х
24.05.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.