Творожный круг с 19.06.2017 день 4 неделя 1
Наши отчеты и результаты:)Доброе утро мои стройняшечки))))) сегодня все вовремя)))) пишите отвесики... у нас в Ростовской области дожди... дожди... грозы... короче уже конец июня а к нам только майская гроза дошла)))) как у Вас проходит творожная Магги? У меня все легко... надеюсь что дальше так и будет... все... пошла дальше ремонтом заниматься))))
AnnaGreen
Добрый вечер! Я держусь 💪💪💪! Вчера не взвесилась, убежала по делам утром, а потом уже не считается) Сегодня утром вес 65,5 кг...
22.06.2017
Ответить
Наталья
Привет. У меня -500, вес 89.0 странно, но на яичной у меня больше отвесы были. Но может тише едешь, дальше будешь.
У меня на обед клубника🤗🤗🤗
22.06.2017
Ответить
Анжелика
Привет... записала... ну и на творожной легче немного по крайней мере мне...ну да.. яичка по отвесам больше... но посмотрим дальше.... может гляди и до второго круга доживем)))))
22.06.2017
Ответить
Анжелика
Может водички на ночь много попила.... не расстраивайся....записала... все еще впереди...
22.06.2017
Ответить
Sunrise
Привет! У меня сегодня 67,4, отвес 400 
Пробовала на яичной дважды, держалась по 3 дни, было ооочень голодно... На творожной полет нормальный, если честно, боялась, что опять будет также тяжко. Тем более творог... яйца люблю больше) Может еще проще, что сезон фруктов и овощей - выбирай, что хочешь.
По фруктам, девчонки, подскажите, какие выбираете, когда обед исключительно фруктовый, и как много? От яблок еще больше есть хочется, в понедельник брала абрикосы 600 гр., вроде попроще, но не так вкусно, как хотелось бы. Сегодня запаслась черешней)
Пробовала на яичной дважды, держалась по 3 дни, было ооочень голодно... На творожной полет нормальный, если честно, боялась, что опять будет также тяжко. Тем более творог... яйца люблю больше) Может еще проще, что сезон фруктов и овощей - выбирай, что хочешь.
По фруктам, девчонки, подскажите, какие выбираете, когда обед исключительно фруктовый, и как много? От яблок еще больше есть хочется, в понедельник брала абрикосы 600 гр., вроде попроще, но не так вкусно, как хотелось бы. Сегодня запаслась черешней)
22.06.2017
Ответить
Анжелика
Привет... записала... знаешь я на завтрак покупаю творог зерненый со сливками 5% и добавляю туда то кусочки яблока то апельсина... сегодня вишню... и получается прям йогурт... ела бы и ела... а вот на обед когда фрукты я очень люблю цитрусовые... поэтому у меня они))))) но сегодня черешня тоже))))))
22.06.2017
Ответить
Sunrise
Черешневый четверг у нас получается))) Планирую заточить 500 гр., надеюсь, что не слишком много... На меньшем количестве не протяну до ужина
22.06.2017
Ответить
Катерина
Привет! У меня сегодня только -100 гр((( Вроде ничего не нарушаю. Печалька! А я такая размечталась, что каждый день буду почти по 1 кг скидывать и за 10 дней до цели дойду))))))))))))
22.06.2017
Ответить
Анжелика
Привет... не расстраивайся... у меня тоже сегодня отвесик маленький... посмотри он у всех сегодня до кг...просто организм начинает привыкать к такому режиму питания и начинает запасаться... не переживай... все равно минус будет по любому.. я хочу с понедельника начать бегать "интервальный бег"... это такая програмка в телефоне с инструктором... девочки это бомба!!!! можете почитать в инете... только проблема в том что я начинаю бегать а через 2-3 дня бросаю... потому что мне на стадионе бегать стыдно... тушу свою другим людям показывать... нужно только часиков в 5 утра... а мне вставать рано оооооочень трудно.... а по вечерам народу много... короче вещь отличная но я ленивая..
22.06.2017
Ответить
Катерина
У меня беговая дорожка дома стоит, но бегать не могу, колени начинают болеть((( Я хожу в быстром темпе) Интервальный бег гляну...
22.06.2017
Ответить