Старт 24.07.17. Неделя 1, день 6.
Наши отчеты и результаты:)Суббота. Самое сложное в нашем деле - это выходные. Но у нас собрались все бывалые. Поэтому будем надеяться на то, что эти дни пройдут с наименьшими потерями. Табличка (надеюсь сегодня все верно)
И наше меню
Анжелика
Привет всем!!!! Викуля не теряй меня!!!! Короче очень сложно сидеть на диете когда на работе идет подготовка к серьезной проверке. Викуля поставь пожалуйста в четверг привес в +1кг... да... да... да... в четверг я только позавтракала... апельсином... на обед арбуз... на ужин... мяско запеченое в мультиварке и 1 огурчик...ну и муж привес всем по мороженку... ну я и не удержалась... утром на весы а там+++++1.... из за 1 мороженка!!!!!!!!! Да нафиг нужно такое мороженко... короче я расстроилась...и у меня начал болеть зуб... да там что с утра в пятницу я уже выла... к 11 часам попала к зубному... в 13-00 вышла от зубного... обед пропустила потому что нельзя кушать 2 часа...короче на ужин рыбку и огурчик... кстати в пятницу поставь мне отвес 0... потому что я не взвесилась... забыла... вот так.... наконец то выходные!!!! как я их ждала... фу.... выговорилась... всем приятных выходных....
29.07.2017
Ответить
//TanyaM//
привет.номер 3.отвес 0,2(вчера немного косячла).вес 75,3. практически то,что хотела сбросить,живот немного ушел,что меня больше всего напрягала.вернусь к вам в августе на круг.спасибо за твою работу и компанию.
29.07.2017
Ответить
Наталья
Привет. Минуса нет(( ем строго, но пью зеленого чая много, ребенок вторую ночь не спит. Я зомби, но блин, где отвесы?
29.07.2017
Ответить
Варвара
Если много жидкости во второй половине дня - то может вес подвисать. А после 18:00 я даже ограничиваю жидкость.
29.07.2017
Ответить
Наталья
Сейчас встала на весы, а там минус. Вообщем перестаю пить на ночь. Задерживается все таки вода, наверное.
29.07.2017
Ответить
Варвара
Замечательно. Я воду литра 1,5 стараюсь выпить до 14:00 - 15:00. А потом только по необходимости. И после 18:00 - 19:00 только если очень хочется.
29.07.2017
Ответить
Natali
Доброе утро!!! Сегодня у меня минус 300 грамм...Т.е. вес 64.1 кг....Охх..грешу деффкиии....то сухарик сожру...то баранку.....Но спорт усиленно. Вот позавчера велик крутила...вчера на озере плавала..так, что сегодня руки дрожат))) Но результат радует....вес медленно снижается))) Будем держаться!
29.07.2017
Ответить