Старт 21 января,6 день
Наши отчеты и результаты:)Доброе утро всем.У меня опять 0 сегодня(81).Не расстраиваюсь и не сдаюсь!
меню на сегодня
и табличка
тяжело,со скрипом,но идём вперёд и не останавливаемся!
Людмила
О девочки, привет, начала тоже 21, можно с вами, а то одной как то скучновато. Начало было 60 кг и рост 157, желание до 50, но незнаю как получится, пока 56.6 на сегодня, примите пожалуйста к себе!
26.01.2019
Ответить
Света
У меня плюс 0.1 .
Хочу приготовить завтрацвет капусту, девочки подскажите как? С яйцами нельзя(?
26.01.2019
Ответить
Natalka
Привет всем.У меня по новым весам 0,т.к я загремела в больницу.Но я все соблюдаю!!!муж готовит впрок!!!Но тут в больнице старые весы,и не знаю правильный вес или нет
26.01.2019
Ответить
Катерина
Всем привет! И у меня 0 сегодня!! Есть подозрение, что в это холодное время года организм никак не хочет расставаться с жиром😢😢😢
26.01.2019
Ответить
Катерина
Даа, я уже не первый год замечаю, именно конец января и февраль!!! Очень тяжело уходит вес..в прошлом году сушилась в феврале, а это нереальные ежедневные тренировки, бег и конечно четкое питание..за месяц 2 кг..и обьемы почти не ушли..только подтянулась..а в остальное время года-отлично худеется))))
26.01.2019
Ответить
milena
Ну подтянуться тоже совсем неплохо)
Мне к середине февраля нужно отлично выглядеть - ДР у меня и мужа) решили коллективно семьями в аквапарк)
26.01.2019
Ответить
Катерина
Ааа..это хорошая мотивация)) тогда спорт обязательно нужно...я собиралась в пятницу на тренировку-тренер заболела..а сама что-то ленюсь..🙈🙈
26.01.2019
Ответить
milena
Я начала заниматься, да, по программе Джиллиан Майкла, которая для мамочек недавно родивших, Хот Мамми что ли. Она лёгкая совсем, но работает. Очень нравится программа Стройная фигура за 30 дней, но в прошлый раз как начала заниматься, молоко почти пропало. А у меня сын сисечник еще)
27.01.2019
Ответить
Катерина
Аа, ты ГВ?? А такая диете подходит при ГВ? Я "сидела" на джилиан! Для начала не плохо..или когда совсем нет альтернативы хорошая тема...я вообще долго была поклонницей магги и она выручала меня не раз...потом какой то сбой произошол-ничего не помогало, а вес рос...тут то я попробовала бешенную сушку))) вот это треш!!! Но результаты просто шикарные..сейчас что то не то моральное состояние для сушки, хочется что то полегче..
27.01.2019
Ответить
milena
Да, вполне подходит Магги) даже разнообразней питаюсь чем без диеты. Обычно мясо/рыбу редко ем, не люблю)
Не, сушку не пробовала ни разу, меня Магги очень устраивает)
27.01.2019
Ответить
