Старт 21 января,5 день 3 неделя
Наши отчеты и результаты:)Доброе утро всем!Уже пятница!У меня -0.5(78),я рада!Опять вчера 3 км с дочей ходила,может это помогает.
меню наше сегодня
я с утра морковки тёртой поела,мясо как то не хочется пока,на обед его сделаю.А впереди два дня на фруктах,так что собираем всё волю в кулак и идём к своей цели!
Елена
Девочки привет! Я опять у родителей и без весов, неделя даётся тяжело, вес стоит, но по одежде уже ощущаю что объемы уходят. 2 раза в неделю спортзал и бассейн. В понедельник взвешусь.
09.02.2019
Ответить
Света
Девочки, у кого какой завтра послзавтр фрукт?
Я не буду на одном виде наверно , отсидеть бы вообще на фруктах.
08.02.2019
Ответить
..Olj@..
Всем привет у меня сегодня - 0,1и последний овощной день завтра рыбка у меня🎉
08.02.2019
Ответить
Natalka
У меня. 0.А овощи сегодня только варёные? Или можно свежие?Я с утра съела 2 куриных крылышка.У меня нет пока физ.нагрузки. Дети оба болеют
08.02.2019
Ответить
Наташа
ну вообще написано варёные,но я ела сырую морковь утром,думаю ничего страшного
08.02.2019
Ответить
Людмила
привет, у меня написано в диете, что можно как свежие, так и варенные и приготовленные на пару.
На сегодня у меня -0,2 (53,8), пропустила вчера занятия с Джилиан, но зато с санками и с тяжелым рюкзаком (продуктов накупила) час примерно ходила.
08.02.2019
Ответить
Это опечатка, да еще и какая, спасибо, что обратили внимание!!!!! 53,8 Наташа
а я капусту китайскую купила и порезала её вместе с котлетками из свинины,типа салатика,вкусно
08.02.2019
Ответить
milena
У меня опять ноль ( да что ж!
Но живот прям визуально сдулся. Вот почти нет) я этому очень довольна.
08.02.2019
Ответить