Джиллиан Майклс
1.
2. Сгоняй жир, ускорь метаболизм
5. Убийца жира на бедрах и ягодицах
Треньки по 8 мин
1. Идеальные ягодицы за 8 минут
2. Для внутренней поверхности бедра
3.Экспресс тренировка: удар по проблемным зонам
Хорошие упры для ног пресс и ягодиц
Лето. Раздолье овощей и фруктов. На нашем столе стали частыми гостями кабачки и цуккини.
Показываю кабачковый салат, пасту с цуккини, рыбную запеканку с кабачками, фаршированные кабачки (баклажаны, помидоры).
К чаю всегда должно что-то быть. Поэтому пеку часто и много.
В этот раз показываю пирог с клубникой, пирог с вишней из варенья, пирог с черной смородиной, вишневый пирог.
В каждой семье есть традиции...которые и делают обыкновенные дела семейными...которые остаются в памяти и создают те самые детские волшебные воспоминания ...из за которых так хочется вернуться в детство)
Будучи маленькой девочкой я всегда ждала и помнила что после моего дня рождения наступит настоящая весна и прилетят самые вкусные жаворонки)))))))))))Традицию печь эти птички моя бабушка тщательно хранила )))) Жаворонки были как и положено из пресного теста...но почему то они казались невероятно вкусными и ароматными) Детство)
Традиционно пекут их 22 марта в праздник весеннего равноденствия) И сейчас когда я стала мамой мне очень хочется чтобы такие маленькие праздники прижились и в моей семье и моим деткам было что вспомнить) Ведь это так просто устроить маленький праздник) Правда птички к нам прилетели раньше уж очень хотелось и вам о них рассказать))))) ну думаю и 22 они нас еще разочек порадуют)) 
Как люблю я это дело.Накупила всего всего и с конца января принялась за посевы: начала с петунии (посев 31.01) 
С Рождеством!
Сегодня дом был разбужен ароматами свежего хлеба - итальянской чиабаттой.
Делается проще простого, подробности под cut.
Я просто оставлю это здесь...
Мой любимый салат)
ингридиенты на глаз.
Состав:
- шампиньоны (можно жаренные, можно тушеные, можно консервированные не маринованные)
- лук маринованный(полукольца лука залить кипятком,через 5 минут слить горячую воду и залить холодной+соль+уксус. Буквально минут 5-10 дать постоять. Слить и отжать)
-фасоль красная в собств.соку
- окорок копченый
-майонез
Хотите такую картошечку?)
Сверху аппетитная корочка, а внутри нежнейшая, дымящаяся мякоть,
и всё это удовольствие абсолютно без масла и жира!
Накопилось у меня как-то много голов и хвостов от форели (нам ее столько на работу привозили, что пол холодильника отходами красной рыбы забито было).
Приготовила пирог "Царь-рыба":
Пошаговый фото-рецепт.
Довольно неплохая колбаска получилась, что и говорить, самое главное подобрать хороший фарш, из одних только грудок получается сухо, поэтому добавлять мясо с бедер - это обязательно! А также можно разнообразить фарш добавляя в него сыр, фисташки, маслины, кусочки ветчины и т.д.
мои цветочки, огуречки, помидорки.. 
О пользе пальчиковых красок для развития ребенка, уверена - знают все. Первый раз, мы попробовали рисовать с Андрюшей, в глубоком младенчестве, и рисуем иногда сейчас, по настроению, когда хочется какого-то баловства и экспериментов.
Хотя, за всю историю нашего "ладошкинского и пальчикового" творчества, такие краски, я покупала пару раз (не отмыла от одежды, мебели и ребенка и успокоилась).
Делюсь популярными рецептами самодельных пальчиковых красок для рисования и игр в ванной, а также - рецептами натуральных пищевых красителей (которые мы успели попробовать или которые предстоит еще сделать).
Любая зелень полезна - кладезь витаминов и микроэлементов. Но мой организм зеленушки не любит. А вот "Айсберг" - ням!
Часто использую его в салатиках. Решила поделиться особо популярными у нас рецептами.
