Екатерина Крылова
Это моя статья, она досткпна для скачивания
Она очень поможет темм, кто хочет похудеть
Поддержите скачиваниями!!:)
29.02.2020
Ответить
La Gatta Nera
Добрый день. У меня ушло 900 грамм за первый день. Я ужасная сладкоежка, но держусь...без сладкого конечно не просто, но так хочется скинуть лишнии кг. Единственное, я пью кофе с молоком, без молока пить вообще не могу...поэтому грешу этим,но на отвес я не думаю,что это сильно повлияло.
20.02.2020
Ответить
La Gatta Nera
Спорно...соыв это когда, хотя бы день на диете просидел, а потом сорвался... я бы сказала это небольшое отклонение, вес то снижается...ну ииплюс я не хочу чтоб кофе вывел весь кальций..))
22.02.2020
Ответить
La Gatta Nera
Я уже сидела раньше на ней 2 раза. И так же пила кофе с молоком. И вес уходил
23.02.2020
Ответить
Мария Ковалева
Привет. У меня -1,1. Дался тяжело обед понедельника, но уехала в магазин и поужинать удалось только около 20:30. И то уже не особо хотелось так как много воды выпила. Сегодня наоборот подучилось что не успела пообедать и получился ужин сразу. Ну нормально в принципе. Спасает беготня)
14.01.2020
Ответить
Ира
2/28 завтрак: творог мягкий 5% Данон 180 гр, обед: куриный окорочок жареный 256 гр, ужин: тунец консервированный 160 гр+ овощной салат (огурец, черри) 178 гр
14.01.2020
Ответить
Татьяна
Девочки, у меня -1кг ровно. Первый день прошел тяжело, хватала по привычке печенье со стола и сок из детских чашек. Хорошо, хоть вовремя опомнилась) С водой пока отношения сложные. Вы как?
14.01.2020
Ответить
Ира
Таня, держитесь! Первые дни всегда тяжело, тем более после новогоднего зажора. Меня спасает, что много работы, и некогда думать про еду!
14.01.2020
Ответить