Лучший способ похудеть?!
Что-то здесь нет никого...
А вот у меня возникло желание сесть на какую-нибудь действенную диету. Сидела раньше на японской - результат хороший, но хочется чего-нить... новенького что ли.
Поделитесь опытом: кто какую пробовал, как результат?
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)
Светлана
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)
![](https://cdn.imgbb.ru/e/c/2/ec27702d50c67ea5e9e65b785a250d96.jpg)
Natasha
Привет всем!!!Я здес новинЬкая ,помогите кто может я ПОПРАВИЛАСЬ НА 15 КГ. ПОСЛЕ РОДОВ.СЕЙЧАС КОРМЛЮ МАЛЫШКУ ГРУДЬЮ.КАК РОХУДЕТ ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТАЮ.![](\"/jscripts/tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-cry.gif\")
![](\"/jscripts/tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-cry.gif\")
29.01.2007
Ответить
![](https://a.imgbb.ru/navatar/0/22/c706e4941a456e27ffa8ec4444acc8c2.jpg)
Инна
Привет, Наташа. Пока кормишь трудно похудеть, сразу молоко уменьшается. Я вот кормила полтора года, сейчас по-тихоньку отучаю от груди и худею
Единственное, на спорт ходила и хожу, так что фигуру более менее восстановила после родов, но вот с диетами во время кормления лучше не надо...
![](\"/jscripts/tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif\")
29.01.2007
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/e/c/2/ec27702d50c67ea5e9e65b785a250d96.jpg)
Natasha
Привет Инна!!!спасибо тебе за ответ.спорт ето хорошо.У тебя такое било
Когда ты кормила грудью
тебе хотелось кушат.Мне хочется как при беременности очень много ем
надо рот заклеиват-
![](\"/jscripts/tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-surprised.gif\")
![](\"/jscripts/tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif\")
![](\"/jscripts/tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-sealed.gif\")
30.01.2007
Ответить
![](https://a.imgbb.ru/navatar/0/22/c706e4941a456e27ffa8ec4444acc8c2.jpg)
Инна
Привет, НаташаАга, я такое за собой замечала, особенно когда Лера подросла и стала "высасывать" из меня все последние соки
. Но я боролась с этим желанием, как могла. Сейчас молока всё меньше и меньше у меня становится (сижу на диете и кормлю только перед сном вечером) и аппетит стал "скромнее"
.Пока кормишь очень трудно худеть, диеты лучше не использовать, спасает только спорт, ну и сдерживать себя, не объедаться
.
![](\"/jscripts/tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif\")
![](\"/jscripts/tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif\")
![](\"/jscripts/tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif\")
31.01.2007
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)
татьяна
Привее! я новенькая, прочитала, что ищешь диету, но такой здесь нет, какую хочу написать. Она безсолевая. 1 день - пять средних картофелин, 2 - день 100 грамм отрарной курицы, 3 - день 100 грамм отрарной говядины, 4 - день 100 грамм отварной рыбы, 5 - день до 1,5-2 килограмм овощей и фруктов в любом виде, 6 - день весь день кефир, 7 - весь день минеральная вода, а дальше начинать с легких салатов и потихоньку есть как прежде, но не усердствовать. Все продукты варить без соли вообще!!!!!!!! плюс из жидкости пить до 1,5 литров кефира, если совсем надоест кефир, можно чай, не без сахара и всего. Я сидела на диете 5 дней и худела на 5-6 килограмм, тетка у меня похудела за 2 недели на 20 килограм!!!! Желаю удачи!
27.01.2007
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/d/0/1/d01ddbea19defe434d7044768cd306c3.jpg)
Алёна
Я сидела на диете (правда не знаю как она называется, но для меня это чудо-диета), короче говоря, смысл такой: первые 2-а дня я ела стакан варёного риса без соли + 3-4 свежих помидора (резала мелко помидоры, смешивала с рисом и делила это всё на 1 день), следующие 2-а дня ела запечёный картофель (3-4 шт. в день + пила зелёный чай), ну а последние 2-а дня салаты, причём по вашему желанию (только с кефиром). Но правда до салатов дело у меня не доходило
, но зато 6 кг., запросто у меня уходило + я ещё шейпингом занималась
![](\"/jscripts/tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif\")
![](\"/jscripts/tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif\")
16.01.2007
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/7/2/d/72d302487369ab0060af3f97a0c5f8bf.jpg)
Татьяна
Могу предложить диету на которой сидела сама.Она основана на принципе раздельного питания,по 2 дня чередуются белковые и углеводные дни.Основатели обещают 10-15кг. за 20 дней,сама я похудела сразу на 8кг,сделала перерыв гдето с месяц,повторила курс,и сбросила еще 5кг.До беременности я весилаа 82кг. набрала за весь срок беременности 10кг.и все их сбросила во время родов.А вот после 1года кормления грудью я весила уже 95кг.Поправилась страшно!С сегодняшнего дня опять на этой диете(надо было на праздники рот зашить) Длительность курса 20дней.Сидеть на ней не трудно.Если хочешь напишу поподробней.
15.01.2007
Ответить
![](https://a.imgbb.ru/navatar/0/22/c706e4941a456e27ffa8ec4444acc8c2.jpg)
Инна
Привет Татьяна. Давай рассказывай что кушать можно и как. Я тут попробовала кремлёвку и в очередной раз она мне не пошла :( Сейчас исключила хлеб и прочее, но вес не теряю, он как зафиксировался, так и стоит зараза!Попоробую раздельно питаться.... пиши, жду.
16.01.2007
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/7/2/d/72d302487369ab0060af3f97a0c5f8bf.jpg)
Татьяна
Первые 2 дня(они потом не повторяются): в день 1л. томатного сока или молока(на выбор) + 2 кусочка черного хлеба.Затем чередовать по 2дня белковые и углеводные дни. Белковые дни:Завтрак: 1 чашка кофе+1кусочек черного хлеба с 0,5ч.л. масла или меда. Обед: 0,5 порции бульйона+кусочек мяса или рыбы+зеленый горошек 2-3ст.л.+кусочек черного хлеба.Полдень: 1 стакан молока или чай с медом. Ужин: кусок мяса или рыбы или ыитчины или 2 яйца или 0,5кг. нежирного творога(естественно без сахара!Я,рапример,добавляю чуть-чуть зелени и немного соли,но дело вкуса) или 1стакан кефира с кусочком черного хлеба. Углеводные дни:Завтрак: 1 яблоко или кокой-нибудь другой фрукт или овощ. Обед: суп овощной.Полдень: 100г. фруктов. Ужин: салат+кусочек черного хлеба+1стакан чая с медом.И так чередовать 20 дней.Когда я сидела на этой диете первый раз,тяжело небыло,я даже думала продлить,но когда приблизилась к последним дням,то заметила,что вес перестал снижаться(у меня есть весы и я взвешивалась каждый день).Видимо организм привык к такому питанию.Тогда я сделала перерыв гдето с месяц и повторила курс.И вот сейчас,после праздников, сижу на этой диете.Пробуй,если что не понятно,пиши. Удачи!
16.01.2007
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/e/c/2/ec27702d50c67ea5e9e65b785a250d96.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/e/c/2/ec27702d50c67ea5e9e65b785a250d96.jpg)
Natasha
ПРИВЕТ ТАТЬЯНА!НАПИШИ ПОЖАЛУЙСТА ПОДРОБНЕЙ.А КОГДА КОРМИШ ГРУДЬЮ МОЖНО ДЕРЖАТ ЭТУ ДИЕТУ?
29.01.2007
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)
![](https://cdn.imgbb.ru/6/4/a/64a4f33eb5b00cd76196203434dbc9b5.jpg)
Наталья
Я пока не родила и набрала ещё совсем не много (17-я неделя всего). Но года три назад я сбросила почти 10 кг за 3-5 месяцев. Единственное, что я делала - это не ела хлеб (мне это совсем не трудно) и давала отдыхать желудку 14 часов в сутки (где-то услышала, что это необходимое время). Например: если вечером покушала часов в 8, то на следующий день раньше 10-ти на кухню не заходи. Воду пить можно. Это вообще не сложно, как мне показалось.
11.01.2007
Ответить
![](https://a.imgbb.ru/navatar/0/22/c706e4941a456e27ffa8ec4444acc8c2.jpg)
Инна
Просто не есть хлеб??? и 14 часов перерыв... В принципе совсем не сложно.. а если еще и результаты ТАКИЕ!!!! то думаю действенный метод
11.01.2007
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/5/9/9/599292f8e7f93024f2a749fe37f7b414.jpg)
Дана
Здравстуйте, Инна. После родов набрала около 20 кг. Сейчас я потеряла 15 из них. Я сижу на Кремлевской диете с 20 июля. Не без срывов, конечно. Если вам это интересно, напишите мне, я опишу все подробно.
22.11.2006
Ответить
![](https://a.imgbb.ru/navatar/0/22/c706e4941a456e27ffa8ec4444acc8c2.jpg)
![](https://style.imgbb.ru/preview/c/ntvwj2T_vQZXR5B7f5cNCw/30x30/st/img/user_avatar.png)
![](https://a.imgbb.ru/navatar/0/22/c706e4941a456e27ffa8ec4444acc8c2.jpg)
Инна
Даааа, очень строгая диета! 5 недель!!! Боюсь, что я не выдержу,хотя.... чего это я себя так "нежу"... может попробовать... Ну если -10 кг, так это я буду как в студентчестве! Во клевоо!!!! но сколько мук....
20.11.2006
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/preview/c/ntvwj2T_vQZXR5B7f5cNCw/30x30/st/img/user_avatar.png)
Пользователь удалён
я одно время себя приводила в порядок-кефиром, т.е. ела как обычно, а вместо ужина пару стаканов кефира. Результат был хороший, но вся эта "красота" не боьше недели, потому что я на кефир потом долго смотреть не могла. Вот теперь с Праздникам собираюсь опять прибегнуть к кисло-молочным продуктам( ксати так же употребляла ряженку и инога-снежок, когда хотелось сладенького)
09.11.2006
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.