Войти

Обруч...

Обручем не возможно убрать живот. синяки можно на боках набить. Я как-то раньше пробовала, по 2 часа перед телеком крутила ежедневно, а потом только узнала что это фигня ))) 

0
31.07.2013
Катерина
Арина, 21 год 1 месяцМирон, 16 лет 6 месяцев Щелково

хм...в инете пишут что не фигня ниразу....Одим обручем может и невозможно...а в совокупности - думаю отличная физ-ра. 


0
31.07.2013

Ну отличная - это сильно преувеличено, так... скорее для разнообразия. Но если не получается, то и забей, эффект минимальный от этой физ-ры. Вот у нас на форуме похудательном тема есть, там девочка одна, чемпион мира по бидибилдингу советует упражнения и вообще отвечает на вопросы про живот (её ник ТРЕНЕР): http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=14&t=7673, пробегись взглядом по теме, вдруг пригодится какая-нибудь инфа.  


0
31.07.2013
Катерина
Арина, 21 год 1 месяцМирон, 16 лет 6 месяцев Щелково

огромное спасибо! пошла читать

0
31.07.2013
Настасья
Матвей, 16 лет 11 месяцевИлья, 27 лет 1 месяц Москва
Наташа совершенно права, обруч - плацебо скорей ) 

 Тебе, как дважды рожавшей иметь живот по определению полагается. Откладывается жир - увы. И убрать живот можно только сжигая жир. Кардио нагрузки + питание. 
 Увы
0
31.07.2013
Катерина
Арина, 21 год 1 месяцМирон, 16 лет 6 месяцев Щелково
ахаха))) в другой теме сказали что одними кардио не похудеешь))))
я совмещаю кардио (велик)+ питание +обруч +пресс
выше написала - моя мама сделала себе талию. точно знаю что пресс она не делала. только обруч крутила.
0
01.08.2013
Настасья
Матвей, 16 лет 11 месяцевИлья, 27 лет 1 месяц Москва

прессом талию не сделать. Только если убрать ) 

0
01.08.2013
Елена Д
Никитка, 18 лет 6 месяцев Москва

Вот этот нижний, на шланг похожий ,прикольный. Я тоже слышала, что для живота, мол, только обруч. Но я такая лентяйка, даже купить его лень все было. Сегодня пойду покупать. Может правда, мой животище пропадет? Не расстраивайся, все получится!
0
31.07.2013
Катерина
Арина, 21 год 1 месяцМирон, 16 лет 6 месяцев Щелково

знаешь...я поглядела в зеркало....и поняла - что мою лень надо засунуть глыбоко )))) давай покупай - будем смотреть рез-ты.

0
31.07.2013
Елена Д
Никитка, 18 лет 6 месяцев Москва

хорошо))) спасибо за "пинок")))
0
31.07.2013
обожаю рекламу ))) Хотите красивое тело ? Правильное питание + спорт + уход! И любой спорт подойдет )) ролики, велик, бег, зал, Джиллиан, все что угодно! ЛОКАЛЬНО ПОХУДЕТЬ НЕВОЗМОЖНО! Это доказано уже многими. Даже если электрический тренажер нацепить на брюхо и сокращать мышцы (была какая-то реклама тоже). Это все бред. Да, обручем можно похудеть, в случае если У ВАС ИДЕТ ЭТОТ ВИД СПОРТА и вам он безумно НРАВИТСЯ!
0
02.08.2013
Катерина
Арина, 21 год 1 месяцМирон, 16 лет 6 месяцев Щелково

ну я на 1м обруче не остановилась. и худею вся))  а не частями. просто живот бесит.

0
02.08.2013
taya
Вячеслав, 24 года 10 месяцев Брест

Крем

4189065efb9c1bd07525fe2f1dd72835.jpg 

                   +

79ed4b58551e5dae524a08e2d7a3d024.jpg 

       Это супер!!! Попробуйте!!! Массажируйте минут  15-20 в день.

0
31.07.2013
Катерина
Арина, 21 год 1 месяцМирон, 16 лет 6 месяцев Щелково

спасибо! буду пробовать.

0
31.07.2013
Айва
Виринея, 18 лет 10 месяцевВладимир, 13 лет 4 месяца Москва

как ж я раньше обручи крутила...могла с ног поднять на одной тоге на талии с талии на руку...а теперь сцуко не крутится вообще! я думаю дело в пузе ;)

0
30.07.2013
Катерина
Арина, 21 год 1 месяцМирон, 16 лет 6 месяцев Щелково

да я вообще никогда не крутила...в инст-те меня пытались научить - не вышло. 

0
30.07.2013
Айва
Виринея, 18 лет 10 месяцевВладимир, 13 лет 4 месяца Москва

ну может быть это не твое.

0
30.07.2013
シ
Папина дочка, 22 года 6 месяцевМамина дочка, 16 лет 1 месяц Москва

а что у тебя с животом? там толстый слой жира или жира нет, но живот сам по себе большой? мож тебе надо пресс качать, что бы мышцы втянулись?
0
30.07.2013
Катерина
Арина, 21 год 1 месяцМирон, 16 лет 6 месяцев Щелково

да фиг знает...в предыдущем посте дала фото...для наглядности.

0
30.07.2013
シ
Папина дочка, 22 года 6 месяцевМамина дочка, 16 лет 1 месяц Москва

ща поищу
0
30.07.2013
Ната
Катя, 29 лет 2 месяцаОля, 26 лет 8 месяцевСофия, 16 лет 10 месяцев Москва

Мне кажется металлические лучше . Эти с пупырышками такие громоздкие , у меня постоянно синяки после него были. 

Катя, выполняй такие же движения как в танце "Ламбада",и обруч не слетит с тебя :)))

Еще помогает избавиться от живота плавание- полезное с приятным.

0
31.07.2013
Катерина
Арина, 21 год 1 месяцМирон, 16 лет 6 месяцев Щелково

да вы бы девочки видели - как я тут танцую)))) Петросян отдыхает)))))))))

спасибо. стараюсь)))

0
31.07.2013
Aigulka
Милана, 17 лет 10 месяцевПлатон, 16 лет 4 месяца Москва

Подскажите пжлста, сколько по времени крутить надо? У меня 1,6 оочень легко дался

0
04.08.2013
Катерина
Арина, 21 год 1 месяцМирон, 16 лет 6 месяцев Щелково

на коробке сказано 20мин в день... тут писали 40мин.....я просто кручу - как вспомню - дочка счет ведет)))

0
04.08.2013
Анастасия
Кир, 17 летТая, 15 лет 1 месяц Подольск

а что, без обруча никак?

0
31.07.2013
Катерина
Арина, 21 год 1 месяцМирон, 16 лет 6 месяцев Щелково

никак((((( писала предыдущий пост -  пресс не помогает..решилась на обруч.

0
31.07.2013

скажите пожалуйста где вы купили этот обруч? на 1-й картинке

0
31.10.2013
Мотивируем себя к тренировкам по фитнесу Нужен совет об хула хупе

Похожие записи