Вопрос к специалистам по фитнесу
Грудь после родовКакие мышцы работают при поднятии ребенка вверх вниз ну скажем с дивана...Я имею в виду что-то вроде имитации прыжков ребенка с позиции стоя на диване и до уровня выше головы мамы(если мама стоит рядом с диваном).
Вот интересно стало можно ли так подкачать те самые мышцы груди, которые ее держат?)
Светлана
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ответить
Тамара и Анатолий
Плечи и отчасти спина,хотите подкочать мышци груди Оптимально в домашних условиях отжимания от пола,или от скамейки (или чего там еще,главное ноги ниже уровня груди сантиметров на 30-пожходит прокачать нижние пучки грудных мышц,а это корректирует ее форму) если отжиматься тяжело попробуйте все те же отжимания но стоя не на пальцах ног а на коленях ,так будет легче
15.05.2011
Ответить
Тамара и Анатолий
посетите сайтикhttp://www.delavie.ru/spina.htm должны что нибудь интересное для себя найти все в картинках и с подробным описанием техники выполнения(конечно неплохо, по возможности. несколько занятий с тренером)
16.05.2011
Ответить
шива
Мышцы груди может и подкачиваются, а вот мышцы места откуда ляльки рождаются опускаются (((
28.09.2010
Ответить
