Варус + ноги Х-сом

Такое встречается частенько.

Ходьба по коврикам с ребристой поверхностью, игольчатым, камнеобразным.

 Ходьба и стояние на носочках попеременно.

 Ходьба с игрушкой между колен.

Коленочками зажимаем мягкую игрушку и ходим удерживая ее коленями, тем самым напрягая внутреннюю поверхность ног.

 Полезно прыгать на мяче с широко расставленными ногами. Кататься на качалках.

 Сидеть по-турецки, с широко раздвинутыми ногами.

  Правильно подобранная обувь с супинатором и жестким задником.

 Избегать долгого стояния с широко разведенными ногами, т.к усиливается отклонение колен вовнутрь.

 Давать ногам отдых, избегать долгого хождения, игр стоя.

 Положительная динамика наступает при комплексном подходе, выполнении массажа, гимнастики и ношении стелек.

 Массаж,полезно плавание,тепловые процедуры,

теплые хвойно-солевые ванны.

 Необходимо менять стельки по мере роста стопы.

 Прогноз благоприятный, мышцы укрепляются, что ведет к выпрямлению костей.