Одноразовый сон
Проблемы со сном у детейДевочки, а когда и как ваши малыши перешли на одноразовый сон?
Дочь спит 2 раза днем где-то с августа. Сначала промежутки между снами были не очень большими, и если она, например, просыпалась утром в 8.30 и спала днем два раза, то вечером с трудом дотягивала до 8, и я ее укладывала. Мне такой режим нравился, ну не лягу же я сама в 8, оставалась пара часов на себя. Постепенно интервалы стали возрастать, и вот сейчас дочь просыпается во второй раз в 18.00, а иногда и позже, и ее до 22.30 уже не уложить. В результате в 22.30 я сама как выжатый лимон, ничего не охота, и тоже ложусь. Встаем в 9. Вопрос: может, нам пора на одноразовый сон? Были пара дней, когда я ее укладывала в 13.00, она спала до 15.00, и вечером к 21.00 уже засыпала. А в другие дни она начинает проситься спать в 12.00, приходится укладывать 2 раза, и вечером после 22.00. Надо ли специально дотягивать режим до одноразового сна? Как понять, что ребенок готов?
