Сопли от переохлаждения

Девчонки, всем доброе утро! Вчера гулять ходили, оделись тепло, да и на улице -5 было... В общем руки ледяные оказались, в крагах. И к вечеру сопли пошли, из одной ноздри, немного. Ночью вот началось - кашляет сильно (сопли как я понимаю затекают в носоглотку), текут больше. У нас вообще в холодный период такое раза 3-4 бывает, но вот у меня вопрос, моя схема обычно (если сопли конечно прозрачные) - сопелку на грудь, барсучок, и еще линкас от кашля даю, ну обычно проходит в течении недели. Сморкается сам у меня, но без энтузиазма, пугаю его, что сопли буду отсасывать аспиратором:) а как вы лечите такие вот вечно текущие прозрачные сопли?