От чего возникают запоры у детей?

Проблема запоров, лично мне известна не понаслышке, сама страдаю от непостоянства моего стула, причем нахожусь в таком состоянии с подросткового возраста, так, что даже успела привыкнуть к данной проблеме. Причины возникновения запоров у взрослых мне известны – это малоподвижный образ жизни, неправильно питание, употребление малого количества жидкости. Ну, вот от чего возникают запоры у детей, мне понять тяжело. Дети ведут совершенно не малоподвижный образ жизни, ребенок целый день носится, прыгает, бегает, для того, чтобы он посидел хоть немного требуется приложить немало усилий или уговоров. Дальше питание, могу говорить только о своем ребенке, дочке три с половиной года, ходит в сад, питание, там сбалансированное и правильное, во всяком случае, преобладают каши, отварные морковь, свекла и тушеная капуста, в обед постоянно первые блюда. В выходной день я кормлю ребенка тоже полезными продуктами, никаких «вредностей» наподобие чипсов, сухариков или жвачек у нас нет. На употребление ребенком малого количества жидкости, жаловаться не могу, она очень часто, особенно дома пьет компот, за выходные выпивает литра три не меньше. При всем при этом у нее время от времени возникают запоры у детей в этом возрасте, три с половиной, проблем вообще быть не должно. Не хочу упускать момент, стараюсь наладить ее пищеварение максимально правильно, ну и ее приучить к тому, что какать она должна ежедневно. Недавно нашла интересные рецепты здесь на сайте, стараюсь разнообразить ее питание и вкусной и здоровой пищей, но вот разобраться почему возникают запоры у детей для меня сложно, выскажите свое мнение по этому поводу, возможно, я в чем-то ошибаюсь, спасибо.