физическая активность при пупочной грыже

Какие упражнения можно делать или гимнастику при пупочной грыже? Размер где-то 1 см над пупочком. Кроме кругового массажа. Можно ли фитбол на животике делать или нельзя? Грыжа появилась уже после года, т.е. совсем недавно. Наклеиваете пластырь пупочный (ещё не искала у нас в аптеках)? Делали вам узи животика в этом случае? нам сказали только наблюдать и массаж животика делать