Как облегчить сон при простуде?

Эх зачастила ясюда писать(

Проснулся сегодня сын 1г4м с соплями, текут и текут, в течении дня температура 37. Днем спал всего полчаса вместо двух, потом заснул еще раз вечером минут на 10, просыпается от того, что (ну у меня такое впечатление сложилось) у него там в носоглотке "всё гуляет" и он это проглотить не может, на ночь заказала ему називин, дышит носом, но кажется сопли стекают и он их периодически сглатывает. Чем ему сейчас помочь? Я не выдержу ночь в таком режиме( Сейчас уже заснул на ночной сон и уже один раз проснулся, кашлял, его вырвало. Как то сумбурно я написала, просто в первый раз столкнулась с таким, он болел уже несколько раз, но не так. Я так понимаю можно только еще больше увлажнять воздух, понижать температуру воздуха (у нас обычно 23) и каким то образом уложить его спать так чтобы голова была выше ног? Есть наклейки Сопелка, купила, а в инструкции написано после трех лет, может ее на бортик кровати у головы приклеить? Сейчас лежит на мне, дергается во сне и сильно хрипит при вдохе и выдохе( такое ощущение, что он сорвал голос, когда плакал перед рвотой(