Чем укрепить в осенний период?
Как поднять иммунитет ребенку правильным питанием
- коровье молоко - сильный аллерген;
- сахар, уничтожающий микрофлору;
- консервы;
- маринады;
- колбасы, сосиски.
Как поддержать иммунитет ребенка при помощи правильного питания? В меню должны присутствовать продукты, содержащие белки, минералы, жиры, витамины, углеводы. Следует ввести в домашний рацион:
- овощи - кабачки, цветную капусту, перец;
- фрукты - груши, цитрусовые, клюкву;
- кисломолочные продукты;
- рыбу;
- постное мясо;
- фасоль, горох;
- крупы;
- яйца;
- изюм, чернослив;
- ржаной хлеб;
- сыр.
0
22.09.2019
Ответить
Очень важно родителям подготовиться к зиме и весне, когда ребенок чаще болеет из-за переохлаждений. Повышение защитных сил зависит от многих факторов. Эффективными являются:
- соблюдение режима;
- здоровый сон;
- исключение у детей стрессов;
- активные игры, занятия спортом;
- устранение перегрева;
- прием витаминов;
- употребление лекарства для укрепления иммунитета;
- использование народных средств.
0
22.09.2019
Ответить
Веторон
Веторон для взрослых содержит бета-каротин и повышенное количество витаминов Е и С, которые являются сильными антиоксидантами и необходимы для профилактики многих заболеваний.
0
22.09.2019
Ответить
Отлично повышает иммунитет витамин С, которым богат шиповник:
- Проварите 100 г сушеных плодов и трав в 1 литре воды около 20 минут.
- Процедите, добавьте ложечку меда и давайте ребенку отвар 1-2 раза в день вместо компота.
0
22.09.2019
Ответить
мы всей семьей тимоген брызгаем в нос. И когда заболеваем и в период инфекций для профилактики
0
23.09.2019
Ответить
Бистрица
нам хорошо помогает тимоген спрей. Мы им иммунитет подняли, сейчас не болеем и стабильно ходим в сад.
0
23.09.2019
Ответить
Москва
Закаливать и вести здоровый образ жизни. Только это действительно должно быть образом жизни ребёнка, а не какими-то разовыми действиями, чтобы поставить галочку на родительской совести
0
22.09.2019
Ответить
Москва
Закаливанием, спортом, здоровым питанием и прогулками на свежем воздухе)
0
22.09.2019
Ответить
