Чем повысить иммунитет

Я себе повышала иммунитет пергой, если нет аллергии на мед, то прекрасное средство пергА, маточное молочко, пчелиная пыльца. Я ежедневно утром на тощак рассасывала 1ч.л. перги за 30 минут до еды пол года и потом года 2 не болела ОРВИ. Да и вообще иммунитет укрепился. Раньше стабильно болела 3-4 раза в год

Ну,я думаю только витамины.D3,В9,В12,по дозам у врача спросить.Рыбий жир🤷Что ещё можно малышам давать даже не знаю.