Витамины детям осенью

Только август, а мы уже опять болеем (из-за меня, я где-то схватила сопли с горлом).
Боюсь представить, что будет осенью. Питается дочка нормально, каждый день овощи, мясо, фрукты, молочка, сахар стараюсь давать в пределах разумного. Сама сейчас начала витамины пить, вот и дочке хочу начать что-то давать с ваших рекомендаций и после консультации врача. Ей сейчас 1,8. Как уберечься от вирусов осенью? Витамины? Народные средства? Заговоры?😂 Может прививку от гриппа сделать? Мы даже в сад не идём, потому что прививки доделать не можем из-за болезней, хотела осенью ее начать водить на развивашки, чтобы с детьми играла, а муж запрещает «опять заболеет» вот и ищу варианты не болеть.