Повышение иммунитета

вообще, чтоб аклиматизация прошла легко - нужно все делать в меру))) оторожнее с кондеями в самолете и, самое главное, на трансфере(тут уж они шпарят) - одевайте шапочку, возьмите палантин завернуться, это важно. забудьте про кондей в номере))) помните про правило прибывания на солнце: до 12 и после 16. вообще с солнцем аккуратнее, не надо его много, не гонитесь за загаром, крем, шапочка. поменьше отельского бассейна, побольше моря. придерживайтесь своего режима, ну понятно, что отпуск, но +/- должен быть ваш режим). а так 3-4 часа на пляже утром, 3 часа вечером, хороший сон при открытом балконе, днем в самую жару быть в теньке, море-море, вечерние прогулки- это и есть поднятие иммунитета. я бы не стала давать препараты, лишнее оно как-то...Лично мое мнение, а не рекомендация к действию)

Свет мы перед морем Афлубин давали! За неделю до отъезда начала  давать.Нам педиатр в Авицене так советовала...