Злая я стала...

Не понимаю, что со мной творится. И раньше не была мягкой и пушистой, а сейчас прям ужас стал. В душе кипит из-за малейшего пустяка. Дочка нашалит, прольет что-нибудь, порой случайно - я злюсь. Муж скажет что-то, потом понимаю, что не со зла, а я киплю. Усталость, наверно, скажете вы. Да, есть такое. Уже несколько недель есть необходимость рано вставать, в 6 часов. Ложимся около 23.00. Но как себя угомонить? Ведь хуже не только мне, но и близким людям. Стараюсь не выплескивать эмоции, но внутри-то аж жжет от негодования.