Как не сорваться...

Если он ваш МЧ и позволяет себе говорить вам гадости (пусть и в порыве злости) то что будет дальше? Как себя сдержать? А вы вспоминайте те гадости, как он вас на самом деле оценивает — и решайте, нужны ли вам вообще такие отношения. Поймите, человек не изменится.Если только чуточку совсем скорректируется в силу очень веских причин. С другой стороны. Некоторые пары не могут мирно жить. Ссоры питают их отношения. И ничего здесь не остается, как привыкать к периодическим  выяснениям отношений и гадостям. С третьей стороны. Зачастую к человеку появляется привычка. Вдобавок страх остаться одной. Этот самый страх и толкает вас на "мир".Решайте сами, что вас больше устраивает.