Послеродовая депрессия...

Минск

Меньше патетики и заламывания рук. Поговорите с мужем, но не так, как в посте написали, а по-человечески. Попросите помощи, время на душ и плойку. Выпейте кофе, съешьте пирожное.

21.01.2020

Ответить

Днепр (Днепропетровск)

Была бы театральщина если бы знал кто о моем таком состоянии..я то только здесь написала..мужа расстраивать не хочу..хотя он видит что хрень какая то происходит..да и накатывается меня так только иногда 🤷🏻‍♀️ Обычно по вечерам,когда у сына плач не прекращается несколько часов..

21.01.2020

Ответить

Минск

С мужем надо общаться. Что значит "расстраивать не хочу"? Муж взрослый дядька, у которого гормоны на месте. Поэтому замалчивать свое состояние глупо.

Сядьте, поговорите. Обдумайте, как облегчить и по-максимуму упростить быт.

Спите днем с малышом. Ни кухня, ни уборка не нужны. Нужен отдых.

Домашние дела разделите на троих. Не тяните на себе. Ребенок входит в семью, вот и сделайте с мужем вместе так, чтобы он гармонично в нее вошел.

21.01.2020

Ответить

Днепр (Днепропетровск)

Спасибо..вы правы в том,что я стараюсь наоборот его не посвящать в домашний быт,а наверное хуже только себе делаю..

21.01.2020

Ответить

Минск

Да, именно. Ребенок совместное творчество. Вот и сделайте все совместным.

Купите гаджеты, составьте меню, которое быстрое и вкусное.

Спите, гуляйте, мужа привлекайте к уходу и быту активно.

Героизм никому не нужен. И детям, и мужу, и уж тем более себе самой вы нужны здоровая и спокойная

21.01.2020

Ответить

Днепр (Днепропетровск)

Спасибо!🙏 пора пересмотреть свои взгляды на «правильную семью» где муж работает,а жена все остальное 🤦🏻‍♀️

21.01.2020

Ответить

Минск

Пора

21.01.2020

Ответить

Москва

Столько сейчас пишут об этом явлении и все равно люди считают, что это блажь и театральщина. Аппендицит тож наверно театральщина🤦🏻‍♀️ Депрессия - это реальное явление, нарушение биохимии мозга вследствие сильного психо-физического стресса или иных причин. Кому-то повезло с этим не столкнуться, кому-то нет. Я вот насморком никогда не страдаю, так что, его не существует что ли поэтому? И люди пускают сопли по своей слабости и дурости?)

Когда человеку плохо и он этим делится, его надо обнять. Как вы утешаете своего ребёнка, если ему плохо. Обнять действиями или словами и он вылечится)

По статистике с бейби блюзом в той или иной степени сталкиваются до 30% женщин, это оч большой процент и объективная реальность, к сожалению.

21.01.2020

Ответить

Минск

Научитесь, пожалуйста, читать.

21.01.2020

Ответить

Москва

Ок. А Что еще нужно сделать, подскажите, пожалуйста? Что-то без ваших советов а то прям не живется.

Сообщество называется «не с кем поговорить». А вы сюда в таком белом пальто зашли, глазам больно.

21.01.2020

Ответить

Минск

Еще раз, для тех, кто в танке. Читайте буквы, все буквы, складывайте их в слова. Все буквы в слова. Вы увидели одну фразу и пошли махать шашкой.

Читайте все, недодумывайте

21.01.2020

Ответить

Дрезден

Отредактируйте свой комментарий, пожалуйста, и освежите память перечитав описание сообщества и его правила. И впредь выражайтесь мягче, вы слишком грубы.

21.01.2020

Ответить

Минск

Мы с автором комментария поняли друг друга. Она мне сказала "спасибо", значит мои комменты ей помогли.

Укажите мне, пожалуйста, на грубые слова

21.01.2020

Ответить

Дрезден

На вас поступила жалоба. Уже вторая. Не важно, о чем вы там с автором договорились.

21.01.2020

Ответить

Минск

Мы не о чем не договаривались. Она меня поняла.

Укажите, пожалуйста, на грубые слова, которые в словаре помечены, как грубые. Большое спасибо

21.01.2020

Ответить

Дрезден

Последнее предложение.

21.01.2020

Ответить

Минск

Уберу. Но вы поднимите словарь. Прочтите значение слов. Спасибо за тщательную модерацию

21.01.2020

Ответить

Дрезден

Смысл сообщества в том, чтоб поддержать человека, а не говорить ему: у тебя не депрессия, а театральщина. Вот это грубость. При чем тут словарь🤦🏻‍♀️

21.01.2020

Ответить

Минск

Я принимаю вашу позицию, но автор осталась довольна в итоге моими комментариями. Искренне надеюсь, что смогла ей помочь.

21.01.2020

Ответить

Дрезден

Я прочитала ниже ваш диалог. И вы правда, когда находите правильные слова, поддерживаете и помогаете многим тут. И притензия была только к первому комментарию. Просто бывает, что вы резки и не всем это нравится.

21.01.2020

Ответить

Мятная мышка

Москва

А с деньгами у вас как? Есть возможность взять няню, а самой на работу? Будет вам и плойка, и тортик, и все остальное.

21.01.2020

Ответить

Днепр (Днепропетровск)

Тогда я буду себя ещё больше корить,что не смогла сидеть дома с малышом которому больше всего на свете сейчас нужна Мама 😞

21.01.2020

Ответить

Мятная мышка

Москва

На данный момент ребёнку нужны как раз базовые потребности, а не мама как таковая. Но сути ему важно быть сытым и сухим, спать вдоволь. Кто это будет обеспечивать - все равно. У меня много примеров, кто выходил буквально через неделю после родов. Никто себя не грызёт

21.01.2020

Ответить

Москва

Няня это выход!!! К нам приходит няня каждый день на 4часа утром. Я спокойно делаю все дела по дому, лежу в ванной и тд! При этом они рядом со мной) ну гуляют часик. И вообще, на маникюр спокойно сходить можно) так что няня это выход)))

21.01.2020

Ответить

Днепр (Днепропетровск)

Вот если няня на часа четыре тогда наверное стоит задуматься))спасибо ❤️

21.01.2020

Ответить

Москва

Пожалуйста 😇

21.01.2020

Ответить

Москва

Няня на несколько часов - это супер! Тож мечтаю о таком! Вы молодец) Забота о себе на первом месте!) Малышу нужна вменяемая мать

21.01.2020

Ответить

Москва

Спасибо) полностью согласна) жаль, думаю она с двумя маленькими не справится😅 вторую няню нанимать перебор 😅посмотрим какая маленькая будет, второй у меня ураган)

21.01.2020

Ответить

Москва

Ну может справится как-нибудь) А расскажите, как и где вы искали няню? И сколько стоит, если не на полный день? Наверно почасовая оплата? Мне тоже такого человека хочется себе в подмогу с младенцем, но опыта нет. Вызывала только взрослому ребенку няню через kidsout, но то дочке было 6😁😅

21.01.2020

Ответить

Москва

Нашла няню через сообщество нашего города, мне важно было чтобы она рядом жила, мало ли что, чтобы на подхвате была так сказать) ещё старшего по вечерам водит на шахматы 2раза в неделю. Опыт приличный, 54 года, активная, бегает по утрам) попросила сдать анализы, пройти флюорографию (малоли что) плюс у мужа есть возможность пробить ее так сказать по всем базам возможным) оплата 1200 за 4 часа (+_ ) пол часа . Получается ориентировочно 400р в час, но когда старшего водит дополнительно денег не берет. Ещё и раньше приходит и с мелким сидит)) Когда первые пазы уходила( к врачу/маникюр и тд) ставила камеру . Сейчас через раз ставлю. Пока ей доволь😁главное сын ее очень любит))конечно есть мелочи которые бесят, но стоит их потерпеть ради такого😁

21.01.2020

Ответить

Москва

Супер! Спасибо!) будем искать тоже такую Мэрри Попинс)

21.01.2020

Ответить

Москва

Не за что😁 разгружайте себя! Любите😘 я с Няней то устаю😂без неё вообще бы кончалась🤪

21.01.2020

Ответить

Москва

Ой-ой! Держитесь!

Во-первых, вы не плохая мама! А уставшая и заваленная ответственностью! Сейчас такой сложный период! Стресс от родов, привыкание к новому укладу жизни, гормональный провал. Недосып! Этот коктейль кого угодно с ног свалит! И это нормально признаться себе, что ребенка больше хотел муж. В этом нет ничего плохого! 🤗 Но вы все делаете, вы заботитесь, любовь придет позже, когда созреете. Вы имеете право на все эти чувства, вам сейчас тяжело. Попробуйте себе список написать того, что могло бы вернуть ресурс. Вот прям выписать себе: я восстанавливаюсь, когда... и пункты. Когда все раскладываешь по местам, меньше кроет. И выписать все, в чем вам могут помочь окружающие (муж, друзья, соседи, кто угодно)

20.01.2020

Ответить

Днепр (Днепропетровск)

Спасибо 🙏 какой действительно замечательный совет!вот прям составлю этот список!спасибо огромное 🙏❤️

21.01.2020

Ответить

Москва

🤗🤗🤗❤️ все наладится! Вы справитесь)

21.01.2020

Ответить

Майская Кошка

Находка

Знаете, от мысли что ребенка больше хотела сама (а не муж) что-то ничуть не легче.... Когда после 23 часов мечтаешь только о том, чтобы уткнуться в подушку, а надо ещё помыться, постираться, приготовить себе еды на завтра и т.д. по списку...

Про список не поняла вас...

21.01.2020

Ответить

Москва

Да вообще при любом раскладе непросто.. Я недавно это все с психологом прорабатывала сама, тк боюсь послеродовой депрессии, знаю за собой, что на усталости будет меня накрывать. Я знаю, как тяжело с младенцем, поверьте, у меня один уже вырос и теперь спустя 10 лет снова это предстоит и я в трепете. Когда человек физически вымотан бытом, какие могут быть советы тут... пока он чуть себя не разгрузит, ничего не сдвинется.

Про список. Список дел/вещей/событий, которые дают вам восполнение эмоционального ресурса. Например, у меня он примерно такой.

Я восстанавливаюсь, когда выхожу из дома куда-то одна/когда разговариваю с Ирой (моя жизнерадостная оптимистичная подруга/когда слушаю медитации/когда бегаю в зале/когда работаю.

Когда список перед глазами, можно думать, когда все это можно пытаться делать, находить возможности для ресурсной деятельности, а найдя, хвалить себя за то, что смогла что-то сделать для себя.

Ну это вот такой план выхода из депрессии у меня заготовлен😅 Не знаю, мож будет кому полезно.

21.01.2020

Ответить

homa

Санкт-Петербург

Позвольте себе кофе с тортиком и прочие радости жизни!

Что-то вы драматизируете, у вас точно, похоже, депрессия, т.к. причин-то так убиваться нет...

20.01.2020

Ответить

Москва

Самое мерзкое в депрессии, особенно послеродовой, что человек сам понимает, что причин нет (руки ноги целы, все живы и прочая лабуда), более того, он должен бы быть в радости от материнства и испускать розовые слюни с сахаром от счастья, а вместо этого в лучшем случае пустота. Тогда включается самобичевание «я плохой, не радуюсь, не люблю» и это загоняет человека в полнейший мрак и даун.

Это состояние нужно принять, простить, как ни странно. И вылезать при помощи поддержки и заботы к самому себе и окружающих. А не под дружный хор пинающих «вставай, у тебя все хорошо, нечего тут изображать драму». 😖😫

21.01.2020

Ответить

homa

Санкт-Петербург

Комментарий удален

21.01.2020

Ответить

Irishych

Лондон

Ну тут совет только один - активнее привлекать второго родителя. А нет, ещё второй - поменьше загоняться. Договоритесь например, что как минимум час-полтора вечером муж берёт малыша на себя, вы в это время занимаетесь исключительно дочкой и собой. Днём сажаете малыша в коляску или слинг, и идите себе в кафе, кофе пить с тортиком. Ну и по максимуму упростить быт, простые блюда в духовке / мультиварке, может робот-пылесос, в идеале - помощница по хозяйству на раз в неделю.

21.01.2020

Ответить