Я стала очень агрессивной. Что делать?

Сдайте кровь на анализ витаминов В1, 6, 12, Д, ферритин, цинк, селен и паралельно вам нужно найти либо психолога, либо, если к психологу не хотите или нет возможности, походить на однодневные тренинги по эмоциям, уверена, в Астане много таких. Например, холотропное дыхание, динамические медитации и подобное, как по мне, на первых порах подобное помогает лучше психологов, потому как психолога часто сложно найти с первого раза , а подобные практики, как скорая помощь+ там можно познакомится с людьми, которые подскажут как еще вы можете себе помочь. Ну и третий вариант, самый сложный- чтение книг на данную тему, но я всё же считаю,что книги можно лишь после того, как сначала дадите безопасный выход эмоциям и возьмёте их под контроль. Пока, когда чувствуете злость и ярость выходите в другую комнату от ребенка. Если поможет- побейте подушкой кровать.( Но чтобы этого ребенок не видел).

Вам нужно к эндокринологу. Проверить гормоны, щитовидку. Сдать на дефицит витаминов, мне кажется, то, что вы постоянно спите и раздражаетесь - это надо поискать, в первую очередь, у врачей. PS я ребенка родила в 38. Поверьте, в 35 жизнь не заканчивается, а как раз мозги встают на место в этом возрасте.

Как раз руки в ноги и выходите гулять, проветривать мозги. Это недосып, усталость, но не распускайте себя. Каждый день восставайте из пепла и вперед, скоро с ребенком будет интереснее, легче! Держитесь, просите помощи. Нужно время для уединения, отдыха. Если получается спать с ребенком значит спите, домашние дела подождут. Я била подушку выходя из комнаты, плакала, купаясь в душе после укладывания на ночь.🤯. Раз в неделю точно оставляла ребенка мужу на пол часика и шла куда глаза глядят в любую погоду.

Мне 35, когда ребенку год... В недосып было тоже самое абсолютно.. Сейчас спим лучше. И я спокойнее.. Еще мюи магний пью.

Мне кажется вы просто устали

"Как будто не свою жизнь живу" - А какая жизнь была бы ваша? Вам 35 лет, где вы и чем занимаетесь живя своей жизнью?