Пищевой инстинкт или как кормить деток
Приятного аппетита!Желание написать про кормление деток возникло после того, как почти каждая вторая мама тут на даче сообщила мне, что кормит дитятку через силу или с помощью уловок. Лично меня это крайне удивляет - зачем это делать? ВВот лично мы, взрослые, едим тогда, когда хотим есть. И в этом случае от еды не отказываемся. Так и дети - они должны понять, что проголодались и сами попросить есть.
Но начну все-таки по порядку. Любой младенец, как только хочет кушать, начинает плакать. У него это рефлекторно или инстенктивно (каму какое название больше нравится). Сам малышь еще не знает, что это голод и просто реагирует плачем, как на любой дискомфорт.
Поэтому, одна из задач мам повзрослевших детей - это научить ребенка понять, что он хочет кушать. Предлагать еду. Не хочет - свободен. Еще ни один ребенок не заморил себя голодом. Когда ребенок захочет есть - он неприменно даст об этом знать всеми доступными ему способами.
Что же происходит, когда мама включает отвлекалочки (мультики, рекламу, музыку) или силой скармливает еду? У ребенка складывается стереотип, что эта кормежка нужна маме, а не ему. А в довершении, очень часто выробатывает желание пошантажировать маму - пока не покажешь мультики, кашу есть не буду. Для ребенка еда становится приложением к теливизору или наказанием от мамы (причем не ясно за что), вместо ответа на голод.
Поэтому не кормите против воли. Даже если ребенок поест один раз в день. Зато он это сделает с аппетитом)) Пусть ребенок сам подскажет, какой режим питания ему подходит. Посмотрите на интервал и скоректируйти исходя из него питание так, чтобы оно соответствовало удобному всем расписанию.
Второй момент - пример. Если родители едят в комнате и у теливизора, то сложно будет ожидать от ребенка питания за столом на кухне. Он же будет брать пример со старших. Поэтому лучше всего садиться за стол всем вместе. Так и приятней, веселей и полезней кушать. А там и не заметите как интерес ребенка перейдет не только к вкусностям в вашей тарелке, но и овощам, кашам и пр.))
Еще, хочется заметить, что если кто-то в присутствии ребенка будет крутить нос от блюд, то ребенок тоже начнет это практиковать - ведь папе-то дали в замен картошки - макароны. Поэтому все домочадцы должны усилено показывать ребенка, что еда в тарелках безумна вкусная, побуждая его интерес этой еде - раз всем так нравится.
Моя подруга с самого начала кормила дочку уговорами и беготней с тарелкой за ней. Ее дочке уже 1 год и 10 месяцев и подруга все так же за ней и бегает - сама девочка есть отказыватся все кроме сиси.
А если вы боитесь, что ребенок ест мало, то посмотрите на него - если он весит нормально, весел, жизнерадостен и подвижен, то значит всего ему хватает.
Лично я в меню ребенка придерживаюсь одного простого правила - за день съедать что-то молочное, что-то мясное, что-то овощьное, что-то фруктовое и что-то зерновое. Если чего-то не съест - тоже не страшо. Мы же сами выбираем, что мы будем кушать, так пусть и у ребенка будет хоть небольшая возможность выбрать.
И никаких перекусов, пока не поел основное. У нас все печенюшки выдаются только после основного блюда. А в перерывах между кормлениями позволяются только фрукты и ягоды. И напитки.
И эксперементируйте. У меня сын долго не ел ничего кроме каши. Потом он дорвался до моей тарелки и так я выяснила, что он просто не хочет есть еду без соли.
Сейчас сыну скоро исполнится 1 год и 9 месяцев и он все ест (понятно, что в пределах возрастных разрешений), он сам просит покушать и даже может высказать пожелания блюд (может подойти вечером и сказать "мама мням-мням ма, сиир" - мама я хочу макароны с сыром. Или на обед уже сам просит "сиип" - суп). Если я приготовила что-то новое, а ему не понравилось, то я всегда имею в запасе какое-либо проверенное блюдо. Если и его не хочет, значит просто не голоден))
Надеюсь, эта статья кому-нибудь поможет)) И всем приятного аппетита)))
