У меня вопрос именно к вам! Мне интересно во сколько встают и ложатся ваши дети? Сколько раз в день спят? И какая продолжительность сна?
Торжок
А мы с НГ праздниками совсем сбились)))
Встаёт в 11-12, днём лучше не ложить, а если уснёт, то засыпаем в 1.30-2.30 ночи, если без дневного сна, то в 21.00-22.00 вырубается)))).....Но....это я расслабилась, надо перестраиваться теперь, а то никакой личной жизни)))....Раньше как у большинства вставала в 9-10 утра, дневной сон 13.00-15,16.00 и на ночь в 22.00...
0
11.01.2012
Ответить
Москва
Ой.у нас всё именно вот так. просто я люблю утром подольше поспать,а мой видит,что я сплю и тоже продолжает спать. СЧоответственно весь сон потом в течение дня смещается(
0
11.01.2012
Ответить
Торжок
Лейла, ты наверное и решила поэтому пост создать, тебя совесть мучает, что режим нарушен.)))))) да...... не расстраивайся, не одна такая)))) я спокойна ещё пока, тем более ни в сад, ни в школу нам спешить ещё некуда, так что будем наслаждаться сном до полудня и время для себя зато есть)))) единственно напрягает ночные гулянки, бедный наш папа(((((((
0
11.01.2012
Ответить
Москва
Мы встаем в 7:00-7:30 (заставляю себя встать и будить его,будильник ставлю или муж,уходя на работу,поднимает нас); обеденный сон после прогулки и обеда в 12:30-13:00,сон до 15:00 (после начинаю будить,а то может и 3-4 часа проспать); вечером начинаем укладываться в 20:45 к 21:30 мы спим. Если все соблюдаю,то все четко так и получается
0
10.01.2012
Ответить
Москва
Ваш,пожалуй,более оптимальный для нас. Надо будет такой режим сделать!
0
10.01.2012
Ответить
Москва
встаем около 7утра, засыпаем примерно в 19.30.
С дневным сном непонятненько..вроде по осени перешли на один, а потом опять вернули на два..засыпаем около 9 и до 11, второй сон около 13.00-13.30 до 14.30..
0
11.01.2012
Ответить
Железнодорожный
ложится между 21-22часами.Встает где-то в 8.30(в выходной может и до 10 проспать).Днем спит от1.5 до 3х часов
0
11.01.2012
Ответить
Москва
встаем с утра в 10,потом в 13 пытаюсь уложить,иногда сразу засыпает,а иногда до 15 крутится.потом спать в 22.
0
11.01.2012
Ответить
Москва
У нас Вика встает примерно в 9-10 утра, потом дневной сон с 14 до 17, а на ночь в 22 примерно укладываемся, бывает попозже.
0
11.01.2012
Ответить
Москва
Сама себя перевела на такой режим встает в 10 утра потом дневной сон в 13 до 15, а вечером в 22 спим, но бывает иногда до 1 ночи бесится и никак не уложишь, зато побгает и сама идет спать
0
10.01.2012
Ответить
Раменское
встаем в 9 обычно, но бывает и в 10. днем спим с 14 до 15.30. вечером укладываемся в 21 и к 21.45 обычно спим. бывает и до 22. в зависимости от возбудимости.
0
10.01.2012
Ответить
Москва
встаем в 9.00-9.30. дневной сон с 13.30 до 15.30-16.00. на ночь засыпает в зависимости от усталости ))) с 22.30 до 23.30
0
10.01.2012
Ответить
Мы встаем в 7.00-8.00,днем ложимся в 12.00-13.00и спим до 14.00-15.00 часов,и на ночь укладываемся когда как ну в основном с 22.00-23.00
0
10.01.2012
Ответить
Железнодорожный
Мы где то с 1,2 перешли на такой режим.Встаем в 7,00-8,30 днем спим с 12 до 14, вечером спать ложимся в 20,30-21.
0
10.01.2012
Ответить
Самара
мы встаем в 8, ложимся в 9. спим 1-2 раза. первый раз при чем часов в 11-12 начало. если сон меньше 2 часов, то можно еще вечером часов в 6 уложить на часок
0
10.01.2012
Ответить
Москва
подъем в 9-10 спим иногда 1иногда 2 раза окола часа и ближе к 6 если 2 раза если 1 то где то в 3 , спать ложимся около 10
0
10.01.2012
Ответить
Днем спим мало.максимум час.и то не уложить.один раз.на ночь ложимся не раньше 11.спим всю ночь до 10-11.
0
10.01.2012
Ответить
Дзержинский
Ложимся в 21:00,21:30 спим до 9,9:30 ночью встает один раз попить,когда как!
0
13.01.2012
Ответить
встаем в 8 утра,дневной сон в 13:00,спит полтора 2 часа,а ночной сон в 21:30
0
11.01.2012
Ответить
Москва
Просыпаемся в 8.30-9.00, в 13.30-15.30 дневной сон, в 21.30 ложимся на ночь!
0
10.01.2012
Ответить
Йошкар-Ола
встаем в 8.30 (в садик - в 7), спим с 13 час-полтора, ложимся в 9-9.30
0
10.01.2012
Ответить
Нижний Новгород
У нас подъем в 9-10, дневной сон с 14-до 16, отбой в 22.
0
10.01.2012
Ответить