Приехала на 3 недели в Москву и столкнулась с проблемой - ребенок стал позже засыпать на ночь и очень рано просыпаться утром. У нас дома темнеет в 10 вечера, а солнце встает часам к 8, плюс жалюзи плотные. А тут в 11 ночи еще светло - вот ребенок и ворочается по полтора часа в кровати, пока не уснет. А светает уже в 5. Несколько дней просыпались в 5-30, но потом правда опять засыпали часов до 9 (хотя пару раз полтора часа не мог уснуть). А сегодня вскочил в 7 и все, дальше спать отказался (получается поспал ночью часов 8 с половиной). Да и днем спит только часа полтора максимум.
Мало, в общем, как-то (((( Шторы толстые не помогают. Жалюзей нет....
А как у вас детишки спят сейчас по ночам? Создаете темноту? Или они привыкли спать при солнце?
