Ребенок просыпается ночью и не может уснутьЗдравствуйте, у меня такая проблема, с недавних пор моя д

Здравствуйте, у меня такая проблема, с недавних пор моя доченька(нам 1 годик), стала просыпаться в часа 4-5 утра и не может уснуть. Она тихонечко лежит возле меня, но уснуть у нее не получается. После часа такого лежания начинает капризничать и плакать. Сегодня сделала ей кашку, думала может она проголодалась, но и это не помогло. Вообще мы с рождения плохо спим, просыпается если не каждые полчаса, то каждый час точно. Обычно даю попить и она засыпает снова. Подскажите что делать?