Про садик и сон?

Нам 2,5 года, уже месяц как ходим в садик, 3 недели он отходил отлично, даже не плакал, а сейчас неделю как ходит и плачет по утрам (просыпается спокойно, иногда даже сам в это время встает). Я думаю, что он начал понимать, что в сад ходить придется постоянно и от этого истерики, но также у нас сбился сон. Уже год он сам засыпал, я клала его в кроватку и уходила, через некоторое время я заходила к нему - он уже спал, а сейчас почти неделю не хочет засыпать самостоятельно, приходится с ним сидеть и укладывать, причем это распространяется только на родителей (если его укладывает бабушка, он засыпает сам). Подскажите, как ему помочь засыпать самостоятельно?