Путешествие с детьми. Как проходит акклиматизация?

Четыре дня назад вернулись с малышом в Киев. Отдыхали целый месяцу бабушки в России. Нельзя сказать, что климат существенно отличается, но лето сегодня безумно непонятное. С утра жара до 30, после обеда 15, то дождь с грозой, то знойное солнце в один день. В России на второй день начался насморк, который был неделю, потом как то сам прошел.(капала виброцил), и сын очень много спал. Недели полторы у нас ушло, чтобы привыкнуть к новому климату. Вернулись домой - здравствуй насморк! НО! Спит отвратительно, сегодня всю ночь плакал, днем спит мало. На улице жара 35, гуляем вечерком, но все равно малыш вяленький такой. Вот жду, когда это все закончится. Как ваши детки проходят акклиматизацию, может быть есть какие-то способы, чтобы облегчить им перемену обстановки?