Ребенок просыпается ночью?

Нашла в журнале статью от специалиста по детскому сну, а там отдельно были рассмотрены ночные просыпы (статья на французском, поэтому перескажу только важное).

Психолог советует: если ребенок просыпается ночью и не может сразу заснуть сам, а зовет взрослых (как мой сын), плачет или разгуливается, то надо пересмотреть ритуал засыпания.

Скорее всего родители сидят с таким ребенком вечером при укладывании на сон и сидят до упора, пока ребенок не уснет. (это точно наш вариант!)

В результате ребенок не умеет засыпать в одиночестве, а, главное, уступая с вечера его капризу и оставаясь бдеть над ним, пока он не заснет, родители поддерживают смутные подозрения ребенка, что засыпать одному вообще-то опасно, нехорошо или чем-то неправильно.

Родители должны приучить ребенка засыпать самостоятельно с вечера. Научившись и привыкнув засыпать в одиночестве, ребенок почувствует себя в безопасности, когда вновь проснется ночью и не увидит около себя лица родителя, и сможет сам спокойно заснуть снова.

Для этого нужен устойчивый ритуал вечернего укладывания и не поддаваться ни на уговоры "еще сказку, еще пить", ни на слезы в первые разы.

Мы тоже пробуем учиться засыпать самостоятельно! Самой не верится - это возможно!!!!!!!!!!!