Управление гневом и фенечки

Доброй ночи всем. Решила написать - может кому-то будет полезно.

Поняла, что веду себя неправильно с сыном. Ему скоро три года. Умный, своенравный парень. Пока толком не говорит из-за того, что учит два языка. Слов много, все понимает и на русском и на турецком, но диалога у нас практически нет. Либо он просит и я отвечаю, либо я говорю и он действует в ответ на слова так или иначе. Ребенок активный, поведение не всегда легко прогнозируемо... далее примеры и то, как я попробовала себя "перенастроить"

Я поняла, что как минимум в половине случаев я повышаю голос на него от усталости, нервов и др. Да, есть случаи, когда он виноват, предупрежден не единожды и все равно продолжает выкрутасы. Я увидела, что ребенок слишком часто получает по попе. Хоть и не сильно, но часто. Да, я не отрицаю. что я против такого своего поведения. Я всегда говорила, что шлепать ребенка нельзя. Как оказалось, все зависит не только от моего настроя и жизненной ситуации лично моей, но и от характера и поведения конкретного ребенка. Парк, гуляем, в оградке площадки декоративные дыры. Ребенок резко срезал на бегу под 90 градусов, нырнул в дыру и пустился по откосу к проезжей части. На мне малышка в слинге. Как я перепрыгнула через забор и его поймала знает только Бог, зато как он получил от меня - знает вся улица. Я не знаю, какого дзена нужно достигнуть, чтобы в такой ситуации не наподдать ребенку. Он все время "наверху": на окне - благо первый этаж, на спинках кресел и диванов, на тумбе с телевизором. Вхожу, вижу: стоит на тумбе с огромным телевизором и собирается потянуть на себя. Я показывала-объясняла-увещевала, что так нельзя, опасно, больно и проч. А он опять там. Получил.

И вот я вчера сидела и думала, что нельзя так поступать, как бы я не испугалась и какой бы шок не пережила. Были и такие моменты, когда он совсем не заслуживал крика, но предыдущими своими выходками (парой сотен за последние два часа) он так выводил меня, что эта простая выходка была соломинкой, которая ломает хребет верблюду.

Сидела я, читала раздел "наказания - за и против" и решила для себя совершенно спонтанно сделать следующее..

все мы когда-то плели или хотя бы видели фенечки дружбы или желаний из узелков на нитках. Я нашла в шкафу плотную хлопковую пряжу, нарезала нужных кусков и села в тишине плести. С каждым узелком я проговаривала вслух

1. что я делала и почему это неправильно

2. что надо было сделать и как поступить

3. как я буду впредь поступать

4. я никогда больше не буду ________ (нужное вписать)

5. я не позволю себе ______ (нужное, опять же, вписать)

Доплела, так и проговаривая вслух все это и завязала браслет на руке.

Сегодня ребенок приболел. Шкодничал по сравнению с обычным мало. Но даже то, на что я могла ответить резко, сегодня не вызвало у меня никаких негативных эмоций. Я была Само Понимание и Само Благоразумие.

Помните фильм "Я самая обаятельная и привлекательная?" Это примерно так же. "Перенастройка", можно сказать. Ношу браслет, он все время перед глазами и напоминает мне про мои ошибки и про то, какой я должна быть. Если есть среди вас кто-то, кто никак не может справиться с гневом или раздражением, кто говорит себе " я больше так не буду", а завтра все сызнова.. попробуйте. Терять нечего.