Войти
Ksu
Ksu → Воспитание, психология - от года до трех / Всё о сне
Джуниор, 13 летПланирую Киев

Режим дня в 1,3

Здравствуйте, мамочки!)

Чувствую, что мой малыш вырос и нам нужно менять режим... Сынок стал с трудом просыпаться после второго дневного сна. Ну знаете как бывает, когда вечером уснешь, и потом ходишь разбитый до ночи... Та же история. Поделитесь, пожалуйста, своим графиком. Особенно интересует когда просыпаетесь утром. Когда кушаете и какой режим сна между приемами пищи. У нас так:
Подйом 8:40
9:00- завтрак, прогулка
Сон на улице -12:00-12:40
13:00- обед
16:20- полдник
Сон дома- 17:00-18:20
20:00- ужин
21:20- купание, смесь, сон.
Днем спит в целом два часа, ему хватает вполне, сам так установил.
Планирую перевести ребенка на один сон в обед, тк второй раз спит как-то поздно и потом очень ноет, трудно вставать... Но тогда вставать утром раньше прийдется наверное- 8:00-12:00-16:00-20:00.
Что думаете? Жду подсказок, советов.
Спасибо)
Девочки, спасибо вам за советы!!! У нас сегодня две новости- у нас снеееееег по колено и новый режим!!! Надеюсь и то и другое надолго)))))) хорошего вам дня и здоровья деткам!!)))
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Оксана
Оксана
Дочуленька, 12 лет 11 месяцев Томск
У меня доча на один сон перешла в 11,5 месяцев.
Раньше спала 2 раза — с 12.00 до 13.00 (13.30), второй сон — на прогулке  после обеда.
Когда перешла на один сон, то вот такой режим стал:
9.30 — 10.00 — подъем, завтрак.
13.30 — 14.00 — обед
14.30-15.00  -   16.00-17.00  -  сона на прогулке
18.00 — полдник
21.30 — купание, смесь, сон.
У меня ребенок всегда спит на прогулке, поэтому пока и гуляем только на сон.
Мне так проще — два в одном, так сказать — и погуляли, и выспались.
К лету, наверное, уже разделим сон и прогулку.
Попробуйте ребенку не давать спать на улице, а уложить дома сразу после обеда.
0
04.02.2015
Ответить
Ksu
Ksu
Джуниор, 13 летПланирую Киев
Спасибо, так и хочу))) попробую завтра, вдруг получится))
0
04.02.2015
Ответить
Оксана
Оксана
Дочуленька, 12 лет 11 месяцев Томск

Просто у меня доча как на один сон перешла, так повадилась спать до обеда, а потом до вечера скакать, а перед сном концерты устраивать)) 

Поэтому пришлось не давать спать до обеда, зато быстро стала засыпать после)) 

0
04.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Григорий, 33 года 4 месяцаАрина, 23 года 3 месяцаДарья, 13 лет Антананариву

после года я за режим уже не цепляюсь так ,как раньше,он сам уже закрепился).сейчас,впрочем,как и раньше, дочь просыпается в 11,укладывается к 11,днем спит с 2 до 4(5).сон один стал сразу после года.




0
04.02.2015
Ответить
Ksu
Ksu
Джуниор, 13 летПланирую Киев
Я затянула с этим, вижу что может спать и один раз, спасибо)
0
04.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Григорий, 33 года 4 месяцаАрина, 23 года 3 месяцаДарья, 13 лет Антананариву

Вы,наверное,гуляете на коляске?




0
04.02.2015
Ответить
Galina
Galina
София, 12 лет 11 месяцев Москва
вот и у нас тоже самое. попробовала вчера выйти попозже погулять (и думала уложить после обеда), но нет: на прогулке расплакалась, пошли домой, и там уснули. Но проснулись в свое время, а поспали мало получается. вечером легли на второй сон: у нас где-то с 5 до 6 он. Пробовала еще не класть на втройо сон, а уложить раньше. но ночью дочка голодной оказалась, видимо большой перерыв был после ужина. Ох, надуюсь сама сможет отказаться от второго сна.
Удачи вам и нам)
0
04.02.2015
Ответить
Ksu
Ksu
Джуниор, 13 летПланирую Киев
Спасибо, все получится)
0
04.02.2015
Ответить
Маша
Маша
Малышка, 14 лет 4 месяцаМалыш, 13 лет 1 месяц Киев

незнаю писал ли кто то но давно ребенка пора переводить на 1 дневной сон. Ему тяжело вставать потому что ложиться когда темно и уже думает на ночь. Как Вы себя чувствуете когда переспите? У нас иногда сбивается режим (когда в поликлинику ходим или просто загуляли ) и ложу его позже спать, так ему очень тяжело просыпаться.  Так что подъем в 7.30-8.00 и сон в 12.30-13.00. 

0
05.02.2015
Ответить
Ksu
Ksu
Джуниор, 13 летПланирую Киев
Не так давно, он дал об этом знать только неделю тому назад. Сегодня новый режим у нас, спасибо!
0
05.02.2015
Ответить
Паня
Паня
Ви, 13 летСолнышко, 7 лет 4 месяца
Мы перешли на один сон пару недель назад. С двумя снами уже было сложно уложить вечером . Сейчас такой график: просыпается в 10:00, завтрак, игры, прогулка, в 13:00 обед, в 14:00 сон на 1,5-2 часа, игры, полдник , прогулка( не всегда) , в 20:00 ужин, купание, сказка и сон, укладывается с 22:00 до 23:00
0
03.02.2015
Ответить
Ksu
Ksu
Джуниор, 13 летПланирую Киев

Отличный график, и утром можно выспаться всей семье)))) спасибо)

0
04.02.2015
Ответить
marisyuk
marisyuk
Георгий, 16 летЕлизавета, 8 лет 4 месяца Полярные Зори
Привет! У нас в этом возрасте тоже встала такая проблема, в итоге на один сон мы все- таки перешли, но постепенно. День так, день эдак- смотрела по ребенку-в каком настроении,и по погоде- если погода хорошая- грех его спящим катать- нагуляется- и спать домой-тогда и сон один. В итоге переходный период был где- то месяц. Удачи Вам!
0
03.02.2015
Ответить
Ksu
Ksu
Джуниор, 13 летПланирую Киев

Спасибо! попробую плавно подводить к этому) оказалось, что в марте у нас еще часы переводят, так что будут перемены))))

0
04.02.2015
Ответить
Морозкина
Морозкина
Ольга, 15 лет 8 месяцевЮлия, 12 лет 4 месяца Москва
У старшей в этом возрасте та же история была. Но был май, мы стали ходить пешком, на детские площадки, потом домой спать. Ее вырубало часа на 3 и потом опять шли гулять. Но мы утром вставали в 10-11.
0
03.02.2015
Ответить
Ksu
Ksu
Джуниор, 13 летПланирую Киев

да, вот вижу, что пора менять.. Будем подстраиваться, спасибо))))

0
04.02.2015
Ответить
Маргарита
Маргарита
Дмитрий, 13 летЕкатерина, 10 лет 3 месяца Королев
Сейчас 1.3
подъем около 9, бывает в 8-30, бывает 9-30
завтрак,игры
обед в 12-12.30
сон  13-15 спит примерно от часа до двух
полдник 15.30-16
прогулка 16-18
ужин 19
сон 21
не спим на прогулке давно,мне проще дома делами позаниматься в дневной сон

0
04.02.2015
Ответить
svetlana9ku
svetlana9ku
Олег, 13 лет Хабаровск
У нас отбой в 21:00, подьем тогда когда ему захочется не бужу его, 13:30 до 16:00 сон дневной
0
03.02.2015
Ответить
Ksu
Ksu
Джуниор, 13 летПланирую Киев

Завтра попробую новый график, посмотрю реакцию)) спасибо, хорошо вы придумали не будить)

0
04.02.2015
Ответить
Марина
Марина
Тимурушка, 12 лет 11 месяцевАртемушка, 12 лет 11 месяцевМира, 6 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)
Нам 1.2... режим такой.. подъем 8-40,9-00... умываемся.. завтрак в 9-30 каша с фруктами... после уборка.. помогают как могут)) в 11-30 идем на улицу.. гуляем час... холодно грязно.. пока у нас одна прогулка... в 13-30 обедаем суп и в
0
04.02.2015
Ответить
Мая
Мая
Санкт-Петербург

На полтора. Подъем около 9, ближе к 1-2 дневной сон около 2 часов.

Вечером спать около 10. Перешли на одноразовый сон около года. Днем на улице гуляем. Попробуйте перестать спать на улице. Тогда скорее всего устанет и спать будет долго, но 1 раз.

0
04.02.2015
Ответить
Посоветуйте, как сдерживать негативные эмоции Когда ночь проходит сухо?