Санкт-Петербург
всем привет! Нам без двух дней год и 4. Помогите пожалуйста грамотно составить меню для нашего возраста! Особенно интересуют наши ровесники, как питаетесь?
Утро-завтрак (какие каши готовите? Чем кормите на завтрак)
Обед-какие супы готовите?
Что на полдник?
Ужин?
Интересует в большей степени разновидность пищи, т.е., к примеру обед, понятно, что скорее всего это суп, как готовите? Какие разновидности? Или каждый день один и тот же. Так же и с завтраком, ужином.
Бородино
Как это происходит нас :
завтрак : каша из коробки + добавка ( желток перепелиный.. тертое яблоко и банан ) + 70 мл сока + кусочек сыра. Потом он угощается моим затраком
обед : супы и борщи в любой разновидности + компот
полдник : творожок 100 грамм с 2 печеньками+ банка фруктового пюре+ компот
ужин : около 19-00 из общего стола...Это немного еды что мы едим ( макароны мяско и пр) Но это я не считаю за полноценный ужин
поэтому в 20-30 — каша молочная Нестле ночная+компот
Бородино
Бородино
Бородино
Санкт-Петербург
У нас на завтрак каша (на воде, гречневая, овсяная, на молоке манная, не измельченные), к каше добавляю ягоды, иначе ребенок отказывается напрочь, "чистой" ест только гречку. Через час-полтора, бывает, яблоко или банан. На обед суп (чаще всего овощной, иногда с добавлением молока, на мясном бульоне сын обожает гречневый, иногда уха, но к ней ребенок холоден), суп варю в расчете на два дня (ну или вторую порцию сама с удовольствием съедаю:). Иногда готовлю второе, например, котлетки на пару с пюре, тогда супа, соответственно, в порции меньше. На полдник йогурт или кефир с печеньем, или творожок+фрукт. Ужин, как правило, легкий (овощной или фруктовый салат или овощное пюре/кусочки овощей на пару), иногда (если сбивался режим или по другим причинам) каша. Один раз в неделю макароны — сын их обожает, наверное, нет детей, которые их не любят:).
Мне кажется, если вас интересует разнообразие не в ущерб времени, то достаточно иметь рецепты 2-3 супов, 1-2 варианта "мясо+гарнир"и, пожалуй, все. Каши, понятное дело, не требуют фантазии — купил несколько разных и вари на здоровье. Как и варианты полдника. У меня мультиварка, все овощи на пюре и на гарнир готовлю в ней на пару — вот оно счастье, 15 минут и вся работа за тебя сделана. Остается только суп, но если мне очень лень, всегда под рукой "дежурный" рецепт за 20 минут и минимум усилий. А, главное, ребенку очень нравится))
Королев
Санкт-Петербург
а сколько зубов у вас? Я так понимаю вы это все в блендере не измельчаете?
Королев
Лисий Нос
Москва
Сыну 1,4 питаемся примерно так (да и мы с ним все это едим, чтоб 2 раза не готовить)
Завтрак 9.-10 часов. каша ( овсяная, кукурузная, манная, рисовая, пшенная, пшеничная,гречневая) на молоке, с маслом иногда добавляю тертое яблоко или грушу. Потом закусывает кашу кусочком сыра и запивает водой или соком или моим чаем.
Обед
Суп. 13-13.30 Обычный такой самый суп на мясном (не костном) бульоне без зажарки. Щи, овощной с цветной капустой, овощной с броколли, рисовый с тыквой или кабачком, куриная лапша, пару раз гороховый варили, борщ почему то не оценил. Закусить суп обязательно кусочком сыра.
Полдник 17-18 часов. совпадает с ужином родителей. Он съедает свой творог, иногда ест фрукты в добавку к творогу, потом начинает таскать ужин из маминой или папиной тарелки.
Ужин. 20.00 гарнир. ( картофель, рис, гречка, макароны) и основное блюдо ( котлета, мясо, рыба, курица, печенка, естествеено все не жареное, а запеченое, потушенное или отварное) раз в 5-6 дней ужин заменяю омлетом.
22.00 кефир
06.00 смесь
Днепродзержинск
Санкт-Петербург
Дочке 1,3 г. Имеем 12 зубов. На завтрак ест кашу на молоке/ вермишель с сыром/ раз в неделю омлет + бутерброд с сыром+ ряженка+ фрукты. На обед- суп. Суп варю на два дня на мясном бульоне ( индюшка/ телятина/куриные фрикадельки) с использованием овощей/круп/макаронных изделий без зажарки. Пару раз в месяц варю рыбный суп. На дневной сон грудь. На полдник ест творожок/йогурт+ фруктовое пюре/фрукты+ печенье+сок. На ужин — овощное пюре с мясом или греча с маслом + ряженка. На ночной сон и ночью -грудь. Из каш любит пшенную, овсяную и гречу. Супы ест любые, кроме борща- плюется. Фрукты ест разные, но в основном яблоки и груши, пару раз в неделю даю банан (очень любит, но банан- сильный аллерген). В принципе, ест все, что и мы, отдельно не варю. Специально делаю только овощное пюре.
Антананариву
утро-каша любая(овсяная,пшеничная,ячневая,кукурузная и пр)+чай,кисель или сок.полдник- йогурт или банан,печенье,пряники и пр.обед-суп(всегда).суп любой из любого мяса.на ужин тоже может быть суп.еще рыбу даю,салат,икру.
в общем,ест все то,что мы едим)
Антананариву
8,2 все ждем).а,может,уже больше ждем,она не дает смотреть,да и я забываю)).
я вилочкой разминала где-то до 1,2,да и то только суп,фрикадельки.рыбу разную ест с года,она у нас рыбный ребенок)).
да,еще запеканки да маффины делаю,пирожки,ей очень нравится).и мед в кашу всегда.
Москва
Москва
Как у нас.
Утро 9:30: каша овсяная или гречневая, варю из хлопьев Нордик. Каша с обязательным баночным фруктовым пюре))). Запивает водой, чай/компоты не очень любит.
Обед 14:00 или 14:30: чаще суп, отдельно варю овощной, отдельно мясо (индейка, говядина, фрикадельки), потом все смешиваю. Иногда блендарю (так быстрее съедает), иногда вилкой мну и мясо мелко режу.
Бывает вместо супа картошка с котлеткой/мясом, макароны, рис, гречка. В ближайшее время хочу днем оставить суп, а это все на ужин перенести)).
Полдник (у нас пока это и ужин) 18:00 иногда даже 19:00 — творог/кефир и фрукты.
На ночь (пока): каша жидкая.
Еще хочу добавить: омлет, сырники, запеканку.
Санкт-Петербург
Москва
Калининград
