Знаю, что нужно физическим развитием вплотную заниматься с самого рождения (динамичная гимнастика и т.п.), но об этом узнала поздно. У нас все ограничилось ежедневной зарядкой на фитболе, а в последнее время и это забросили. Сын начал часто болеть и плюс ко всему лежали в прошлом месяце в больнице. Как вы закаливаете своих малышей и приобщаете к спорту. Интересует реальный опыт и/или ссылки на материал. P.S. Извините если пишу не в ту тему
Малыши спорт и закаливание. Интересует ваш личный опыт
Москва
У меня не было времени на динамические гимнастики, и наш бассейн в пол-ке был закрыт, что весьма печально, ибо именно бассейн самый мощный способ "спорт+закаливание".
Во всем остальном: с первого дня одет по минимуму, дома босиком, шорты, пьет ледяное, много жидкости, прививки и лекарства по минимуму, питание по желанию и с правильным введением, никаких печений-шоколадок, в конце купания обливание прохладной/холодной водой, прогулки минимум 4 часа (максимально рано пешком), много фруктов-овощей (да, зимой они никакие, но лучше, чем ничего).
Вообще закаливание — это образ жизни и если вы не начали его с первого дня, то вводите очень аккуратно или не начинайте вовсе, если не готовы например выгуливать своего ребенка в футболке, когда все остальные дети в куртках, а их родители перешептываются за вашей спиной, какая вы дура. Или не впихивать еду, если он не хочет, но мамский инстинкт требует впихнуть "ну хоть ложечку"
0
09.06.2015
Ответить
Видное
Я не достаточно усердно закаливала ребенка..
Но дома он всегда ходит босиком, часто нагишом, купается не в очень горячей воде.
Еще на улице я не ззапрещала ему ползать, пробовать на вкус веточки-палочки и т.п... Дома естественно отмываемся )))
0
09.06.2015
Ответить
Ну у нас бассейна в городе нет совсем. Вот подскажите что делаю не правильно. Ребенка особо никогда не кутали, ест когда хочет и стараемся придерживаться ПП всей семьей, гуляем по 3 часа ежедневно, спим с открытым окном, зимой-проветриваем. Единственное не купаем ( и не обливаем) холодной водой. Но с осени сын начал часто болеть. В основном это вирусные заболевания, так как после контакта с другими детьми
0
09.06.2015
Ответить
Москва
Начинайте обливать, это сильный+. В РВИ нет ничего страшного, нормальная реакция организма и это не показатель, что вы что-то не так делаете. Плохо, когда каждое РВИ заканчивается бронхитом, или гайморитом. Вот это уже показатель. Сделайте упор на холодное питье — это отлично стимулирует местный иммунитет носоглотки! Сын приноровился есть мороженые ягоды, а замороженный сок "по-Комаровскому" сгрызает(
Для снижения подхватываний вирусов используйте назальные противовирусные мази и гомеопатию. Нам этого в саду за глаза хватает. Только 2 раза вот "добивали" до болезни больные мама и папа дома.
0
09.06.2015
Ответить
Спасибо большое за ответ. Холодное питье даю всегда любое время года (единственное после больницы перестала). Вот последний раз наш ОРВи (если это был он) закончился осложнениями а антибиотиками. Назальные противовирусные мази это оксолиновая мазь? Применяли афлубин, но я не заметила явного эффекта возможно из-за того что начинала принимать после проявления признаков болезни для облегчения симптомов, а не для профилактики
0
09.06.2015
Ответить
Ульяновск
Почитайте Трунова --"Экология младенчества"и ещё советую хотя бы для поднятия морального духа почитать систему Толкачёва--"Физкультурный заслоне ОРЗ" Хорошая,проверенная и расписаннаяпо минутам методика исправления запущенных случаев ...Экстремально но работает..НО !Если у вас ничего не запущенно и просто хотите немного укреплять то всё просто ...--Нужно использовать любую возможность чтобы организм ребёнка испытывал смену температур.какие то не очень комфортные условия.какие то небольшие испытания..Ведь комфорт и нега только ослабляют а трудности укрепляют..Умывать холодной водой по утрам и вечерам и вообще всегда..бегать босикомпо камушкам и палочкам и по разным не очень приятным поверхностям,купаться,обливаться,играть на улице сводой,много гулять,питьь воду холодную,есть мороженное ,бегать по лужам..и т.д..
0
09.06.2015
Ответить
Павловский Посад
до полутора лет обливала холодной водой каждый день, потом взбунтовался и обливания пришлось прекратить.
Ходит босиком и в трусах дома, форточки постоянно открыты, дома сквозняки, на улицу тоже не кутаю, есть не заставляю, из спорта — беговел, самокат и лазает по площадке, ещё по лужам любит прыгать)))) А бассейн пойдём с осени (хотели весной начать, но не получилось) ну и осенью будем ходит на детский фитнес
0
09.06.2015
Ответить
Череповец
Закаливаю обоих. С рождения обязательно обливаю ноги холодной водой. С двух месяцев старший, с полутора младший ходят в бассейн два раза в неделю. Массажи профессиональные на первом году три раза, дальше два раза в год. Старший с года лазает по спортивному комплексу дома, с полутора катается на беговеле и самокате. Сейчас, когда я стала находить время для йоги, повторяет асаны, которые ему нравятся. В следующем году будем ставить на горные лыжи, т.к. он об этом мечтает.
0
09.06.2015
Ответить
Никак не закаливаем. Сейчас сыну 1.9, болел розеолой в 7 месяцев, соплями один раз и недавно отравление было. Все.
0
09.06.2015
Ответить