Малыши спорт и закаливание. Интересует ваш личный опыт

Почитайте Трунова --"Экология младенчества"и ещё советую хотя бы для поднятия морального духа почитать систему Толкачёва--"Физкультурный заслоне ОРЗ" Хорошая,проверенная и расписаннаяпо минутам методика исправления запущенных случаев ...Экстремально но работает..НО !Если у вас ничего не запущенно и просто хотите немного укреплять то всё просто ...--Нужно использовать любую возможность чтобы организм ребёнка испытывал смену температур.какие то не очень комфортные условия.какие то небольшие испытания..Ведь комфорт и нега только ослабляют а трудности укрепляют..Умывать холодной водой по утрам и вечерам и вообще всегда..бегать босикомпо камушкам и палочкам и по разным не очень приятным поверхностям,купаться,обливаться,играть на улице сводой,много гулять,питьь воду холодную,есть мороженное ,бегать по лужам..и т.д..

Никак не закаливаем. Сейчас сыну 1.9, болел розеолой в 7 месяцев, соплями один раз и недавно отравление было. Все.

Закаливаю обоих. С рождения обязательно обливаю ноги холодной водой. С двух месяцев старший, с полутора младший ходят в бассейн два раза в неделю. Массажи профессиональные на первом году три раза, дальше два раза в год. Старший с года лазает по спортивному комплексу дома, с полутора катается на беговеле и самокате. Сейчас, когда я стала находить время для йоги, повторяет асаны, которые ему нравятся. В следующем году будем ставить на горные лыжи, т.к. он об этом мечтает.

до полутора лет обливала холодной водой каждый день, потом взбунтовался и обливания пришлось прекратить. Ходит босиком и в трусах дома, форточки постоянно открыты, дома сквозняки, на улицу тоже не кутаю, есть не заставляю, из спорта — беговел, самокат и лазает по площадке, ещё по лужам любит прыгать)))) А бассейн пойдём с осени (хотели весной начать, но не получилось) ну и осенью будем ходит на детский фитнес

У меня не было времени на динамические гимнастики, и наш бассейн в пол-ке был закрыт, что весьма печально, ибо именно бассейн самый мощный способ "спорт+закаливание".Во всем остальном: с первого дня одет по минимуму, дома босиком, шорты, пьет ледяное, много жидкости, прививки и лекарства по минимуму, питание по желанию и с правильным введением, никаких печений-шоколадок, в конце купания обливание прохладной/холодной водой, прогулки минимум 4 часа (максимально рано пешком), много фруктов-овощей (да, зимой они никакие, но лучше, чем ничего).Вообще закаливание — это образ жизни и если вы не начали его с первого дня, то вводите очень аккуратно или не начинайте вовсе, если не готовы например выгуливать своего ребенка в футболке, когда все остальные дети в куртках, а их родители перешептываются за вашей спиной, какая вы дура. Или не впихивать еду, если он не хочет, но мамский инстинкт требует впихнуть "ну хоть ложечку"