Как закаливать ребенка 2-х лет?

Дд! Можете написать чем кормите ребенка? Вот прям что на завтрак, обед, полдник и ужин.

Мне уже кажется что в Москве ничего не помогает, за МКАД больше здоровья, иммунитета и эффективнее закаливание :(

Гулять, кушать витамины в овощах и фруктах, закаливаться водой: после принятия ванны понижать, постепенно, t воды на 1 градус . Проветривать комнаты. Капельки Дыши или любое эфирное масло, если нет аллергии, можно добавлять в ванну или на мягкие предметы в комнате.

подвижные игры на свежем воздухе,купание в теплой воде(постепенно),проветривание частое,фрукты овощи в рационе,кислородные коктейли,витаминотерапия,здоровый сон,гармоничная атмосфера в семье

Наши методы: 1. купаемся не в горячушей воде + приоткрытая дверь в ванную (лично я так не могу) 2. дома стараемся проветривать чаще, сейчас например ночью спим с открытым окном в одной комнате (сообщается со спальней) 3. в более раннем возрасте бегала босиком, сейчас в сандалях (без носков) 4. дома не кутаем (хотя я сама могу быть более тепло одета) Вообще, вам бы наверное сначала иммунитет поднять, раз часто болеете (прежде чем стресс организму в виде закаливаний начинать устраивать).

Ой, с этими болезнями.. мы регулярно в бассейн ходили, почти год, три раза в неделю. Там часа по 1,5 бультыхались. На море два раза в год. Не болели почти! Пошел сын в сад.. и всё! Два дня там, две недели дома. Тут как ни закаляйся видимо

Не кутать и не пичкать имуностимуляторами

Ну, тут нужна известная родительская смелость, и главное - без радикализма. Например, шапочка при температуре выше 18 градусов ребенку не нужна, даже тоненькая (ну ураган не в счет), перчатки-варежки в +10 градусов не обязательны, зимние сапоги тоже до +5 лучше не надевать, если сам бегает. Вообще, поменьше кутать. Много дышать свежим воздухом. Частые прогулки, пару раз в день, по два часа. И вам это тоже пригодится) Свежий воздух - самое лучшее для иммунитета. В передаче у Комаровского видела, как она раздавал деткам замороженный сок в леденцах и мороженое в чайных ложках (1 ложка - доза на 1 день) для укрепления местного иммунитета (горло). Пить прохладную воду, не подогревать. Купать в прохладной воде 29-31 градус, а не 37. Гулять активно - бегать, лазить, измерять глубину луж, катать снежных баб, так, чтобы щеки красные. Дома - босиком по возможности, и одевать полегче (мы ходим в шортах и футболке, дабы сохранять приличный вид, а вот в садике могут и в свитере оставить - ужас). Увлажнять, проветривать. Прохладная увлажненная комната - залог нормальной работы слизистых в носу и местного иммунитета. Много пить (чистую водичку натощак), есть свежие фрукты и овощи, каши, кисломолочку (полноценное питание называется).

Не могу ничего сказать про обливание холодной водой,но сын ходит дома босиком, не любит ни тапочки,ни носки с самого как стал ходить. Конечно не весь день, то в сандаликах ортопедических ходил,то босиком,сейчас сыну 6лет ходит босиком постоянно, иногда носки одевает тоненькие. У нас постоянно открыта форточка, ночью мы ее не закрываем. Я хочу в след.году отдать сына в бассейн,мне кажется замечательный и полезный способ закаливания))

Я тут немного не про закаливание скажу.. Многие пишут о том, что у них дети босиком ходят дома, без тапочек и без носков.. Это замечательно конечно в плане закаливания, но вот как это отражается на формировании стопы - никто не сказал.. Мы тоже так делали, дочь не признавала тапочки.. Пока врач ортопед нам замечание не сделал.. Такое хождение формирует плоскую стопу.. Маленькому ребенку, пока нога не сформирована, обязательно надо носить обувь, в идеале ортопедическую. Нам врач сказал срочно купить в специальном магазине тапочки ортопедические и в садик - сандалии ортопедические.. В них теперь и ходим. А носки можно и правда не одевать дома, и форточку открыть проветрить..