Судак на пару в мультиварке

Кладу филе трески на решетку для пара, чуть солю, укроп сушеный добавляю, включаю на пар на 10 минут:) тут же в воде чаще всего картошка вариться на гарнир.

Молоко есть в рационе? Я делаю просто.немного обжарить морковь и лук,но модно и так кинуть. филе минтая кладу в чашу, кусочки по сантиметру толщиной и все это дело просто молоком заливала. Режим крупа-экспресс, у меня это минут 30. Оно именно кипит и рыба нежнейшая , :) молоко лук и морковь не даю, просто выкидываются... Но мне не жалко, главное рыбаааа :)

Заворачивала в фольгу с укроп, луком, картошкой, немного сливочного масла добавляла.