Доброе утро, девочки! Помогите навести порядок в режиме. Расскажите мне, пожалуйста, во сколько вы укладываете спать малышей на дневной сон, если они вдруг начинают просыпаться в 6 утра. И на ночной сон соответственно. Сыну год и 11, спит всю жизнь отвратительно, но сейчас вообще абзац. Встает в 6, днем спит максимум час, вечером укладываем еле-еле к 10. Раньше вставал в 8, днем спал худо-бедно 2. И на ночь иногда могли и в 9. Ночью спит ужасно. Заранее спасибо за ответы.
Если утро начинается все раньше, как быть?
Москва
Мы просыпаемся в 6, на дневной сон начинаем укладываться в 11, в 11.30 спим, если сон 2 часа (те до 13.30), то на ночь наинаем ритуал в 19.00, 19.40-20.00 спим уже. Нам 2.3г. Время бодрствования 5.5/6.5ч. Постарайтесь его придерживаться. При переутомлении страдает качество сна, малыш раньше просыпается, хуже засыпает
0
06.09.2016
Ответить
Москва
Вы знаете, у нас а рождения такие проблемы со сном, что я уже выучила наизусть таблицу времени бодрствования. У нас до обеденного сна обычно перерыв 5 часов; а до ночного - 6-6,5. Но укладывания в ночь все равно мучительны и сон и сон ночью плохой. Это то меня и ставит в тупик, непонятно откуда браться перегулу?(((
0
06.09.2016
Ответить
Москва
Долгое укладывание на ночь скорее всего сигнализирует вам: либо не выработал своей ресурс, либо наоборот перегулял. Пробуйте сократить/удлинить вб на 15 мин и смотрите как это на укладывание влияет. Так же ориентируйтесь на продолжительность дневного сна, если короткий в районе 1ч, то последнее вб чуть меньше. Если длинный, то и вб подлиннее. Вообще эти сны, такое тонкое дело. Чуть что и все меняется)))
0
06.09.2016
Ответить
Москва
Ооо, вы абсолютно правы!!! Все меняется со скоростью звука!!)) тема сна для меня вообще оказалась самой катастрофичной и провальной) сколько мы не эксперементируем, уже около 7 месяцев укладывания на ночь занимают не меньше часа. Я уже зубы стерла от скрипа))
0
06.09.2016
Ответить
Дзержинск
Подавайте детские успокоительные сиропчики, согласно возрасту или чайки.. Нам помогало.
0
06.09.2016
Ответить
Дзержинск
Невролог выпишет, скорее всего, забыла, как называется, микстура вроде, в бутылочке стеклянной в рецептурном отделе заказывать пойдете..
0
06.09.2016
Ответить
Екатеринбург
В этом возрасте мы научились спать нормально. Дневной был с 13 до 15;16, ночь с 23;24 до 8; 9. Днем любил поспать по три часа, но при этом в ночь укладывался поздно. Если не давала долго спать днем, то были лишь капризы и никак не влияло на то, чтоб раньше уложить в ночь. Перестроился сам, с момента садика.
0
06.09.2016
Ответить
Екатеринбург
а укладывания у нас тоже были тяжелыми, особенно до года вообще трЭш!!! Ходили к невроголу тоже. До ода проявлений ВЧД не было, тут врач подразумевал, что ВЧД мешает заснуть
0
06.09.2016
Ответить
Москва
А мы наоборот как будто разучились(( еще пару месяцев назад у нас был такой же график, как у вас, а потом начались внезапно ночные гуляния по часу-полтора-два, и весь режим начал гулять. А сейчас сразу все - ранний подъем, ночные гуляния, долгое и тяжелое укладывание((
0
06.09.2016
Ответить
Нижний Новгород
вот так же, только на год раньше. И успокоительные не помогли.
0
06.09.2016
Ответить
Москва
И у нас годом раньше такая же хрень была. Прошло. Но сейчас еще в 2 раза сильней( и последствия недосыпа, и поведение ребенка. И в целом я вижу, что ему от этого самому плохо(
0
06.09.2016
Ответить
Нижний Новгород
уже пятый месяц. "Перевозбуждается!" - казала невролог. Думаю, к кровати привязать - поможет?))) На днях придет снова, будем думать.
0
06.09.2016
Ответить
Москва
Мысль - привязать к кровати у меня тоже возникала)))) на самом деле мы с мужем уже задолбались пытаться всеми силами не допустить перегула, следим за сном, а толку ноль. Невролог твердит - перерастет, но родителям же тоже надо как-то существовать)
0
06.09.2016
Ответить
Москва
Явно перегуливает, поэтому и спать уеладывается плохо. Если в 6 проснулся, значит днем укладывать попробуйте не позже 11.30-12. Сон до 2-3. И в 20.30-21 в ночь
0
06.09.2016
Ответить
Москва
Попробую сегодня так, спасибо! Вот сейчас 12, уже спит. Но мы часа полтора укладываемся в ночь, долго и мучительно. Хотя перерыв бывает 5,5-6 часов, непонятно откуда берется перегул(
0
06.09.2016
Ответить
Москва
Мне кажется вечером 6 часов многовато. Попробуйте чуть пораньше спать укладывать, буквально минут на 15-20. У меня сын если буквально минут 20 перегуляет, потом ад начинается - бесиловка, скачки полночи, спать по 2 часа укладываемся с истерикой. Ну и гулять побольше ногами перед ночным сном, купание в водичке потеплей, чтоб расслаблялся. Вообще ритуал постоянный есть?
0
06.09.2016
Ответить
Москва
Мой сын тоже ранняя пташка))
Наш режим:
6.00 - подъем
10.30 - первый сон
16.00 - второй сон
20.30 - укладываю спать.
Если просыпается около 7 утра,то кладу спать только 1 раз - с 13.00 и пока не проснется. На ночь кладу всегда в одно время - в 20.30
0
06.09.2016
Ответить
Вена
По моему опыту - просыпаются они "к еде". То есть если мой проснулся раньше обычного - я его кормлю все равно примерно в то время как обычно кормила, и он через пару дней обратно переделывается. Но мы на ИВ.
0
06.09.2016
Ответить
Москва
Сын от смеси ночью сам отказался а год и 4. Сначала просыпался с животным аппетитом и требовал кашу, потом это прошло. Сейчас хочет есть только через час от просыпания.
0
06.09.2016
Ответить
Томск
Я бы в таком случае в 11:30 начала укладывать на дневной сон, чтобы к 12:00 уснул. На ночь в 20:00-20:30, не позже.
0
06.09.2016
Ответить
Москва
Спасибо. Я так и думала, правда боюсь, что проснется к 22-23 и начнет сходить с ума.
0
06.09.2016
Ответить
Москва
Я в таких случаях сильно увеличивала нагрузку: прогулки, активность на улице, доп занятия, чтобы ребенок выматывался. В вашем возрасте пошли в гкп и там его изрядно выматывали.
0
06.09.2016
Ответить