А как вы снимаете усталость, стресс?

Я что то не высыпаюсь, хотя сплю по 7-8 часов! И в 22 вечера уже без сил, иногда стала попивать Берн-энергетик, даже не для поднятия духа, а люблю его вкус! Часто вроде нельзя! Но стала раз в 2 недели примерно пить! Сегодня вечерком попила и уже 2:30 ночи я не сплю)) хочу но не могу) завтра снова не встану, т.е уже сегодня)

А вы как расслабляетесь?!) снимаете стресс! Я раньше успокоительные пила, но не очень помогали!