Подскажите как поступить!!!

Летом дети спят меньше, рано встают.Заметила по своей. У нас поздний режим. Сейчас наоборот всё стабилизировалось, больше стал похож на садовкий, оно и к лучшему. Меняю режим так,как удобно мне. Смотрю по ребёнку,планирую свои дела и прогулку.Бывают срочные дела, иногда позволяем дочери не спать днем, но в ночь на 2 часа раньше укладываем.

У меня дочь летом второй год начинает вставать раньше,раньше солнышко встает,раньше дочь) заставить ее спать утром невозможно,хоть мне бы и хотелось,раньше вставала в 8-8:30,теперь в 7,а то и раньше. Соответсвенно и вечером ложится раньше. Я никогда не привязывала прям строго сон к определенным часам,только вечером не позже 22:00 ложу. А так просто высчитываю определенные промежуток между снами и между едой,и по такому графику кормлю,укладываю. То есть все зависит от того,во сколько проснулась,проснулась в 7,через 5 часов где-то надо ложить спать и т.д.. Попробуйте так,просто отсчитайте привычные промежутки от нового пробуждения.

У нас летом по факту дети меньше спят) Чуть позже ложатся (не в 21, а в 21:30 старший, младший незадолго до него), а встают в 6-6:30 вместо 7). Как-то сам собой режим перестраивается туда-обратно потихоньку, живём по солнцу)

у нас был такой же режим. неделю как сбился, думаю, солнышко действует. встаем в 9-10, дневной сон сдвинулся на 15-16 часа, а на ночь в 23-24 ложимся. для меня это стресс, я его по 3 часа укладываю, не могу никак перестроиться(( хоть бы такой режим отладить, пытаюсь нащупать оптимальное время для дневного сна

Если вас такой режим устраивает, то ничего плохого в этом нет. Мы спим с 13.00-16.00( не всегда , бывают сбои). Встаём в 9 утра, ложимся спать в 22.00. Для меня он идеален. Но в основном дети в летний период сами меняют себе режим. Я не треснусь над режимом, отпустила ситуацию после того,как мы с дочкой вместе ревели, потому что не могла её уложить спать. Относитесь проще.

А чем вас не устраивает подъем в 8-9 и отбой в 22?

Режим не меняю. В этом плане я очень уж щепетильна, если вдруг ляжет позже чем планировали, тогда становлюсь раздражительной. Не знаю как относиться к этому проще.