Всем привет))) Продолжаем рассматривать тему развода. В прошлый раз говорили про переживания детей, подробнее тут
А сегодня рассмотрим подробнее, чем же могут помочь родители, чтобы снизить остроту переживаний у своих детей.
· Побольше внимания и терпения. Это, на первый взгляд, очень общая рекомендация. Но с другой стороны, разве нужно что-то еще в тяжелые моменты? Дети могут реагировать на развод очень по-разному: могут быть проблемы в школе, повышенная слезливость, агрессия и тд. В любом случае, каждый ребенок таким образом, пытается привлечь внимание. И очень важно, чтобы окружающие взрослые понимали, что он не испытывает их терпение, а таким поведением пытается решить свои проблемы. Не зря, многие авторы говорят о том, что для ребенка развод родителей, это как катастрофа мирового масштаба. И чем младше ребенок, тем ему страшнее.
В случае же, когда ребенка наказывают за такие проявления, то есть он не получает необходимое внимание, это сильно ухудшает ситуацию, а как следствие и поведение ребенка, ведь только усиливает его переживания.
· Не редко дети «регрессируют», то есть начинают вести себя так, будто им меньше лет, чем есть на самом деле. Могут вернуться какие-то давно забытые проблемы, например, страх темноты, энурез и тд. В таких случаях стоит разрешить ребенку побыть чуть-чуть малышом. Таким образом, его психика защищается от стресса. Ему будто, нужно вернуться назад, повзрослеть еще раз, чтобы восстановить свою уверенность в завтрашнем дне.
· Будьте готовы тысячи раз ответить на вопрос «почему вы не вместе?», « почему вы развелись?», «когда вы снова сойдетесь?». Такие разговоры даже лучше инициировать родителям. Дети очень часто винят самих себя в расставании родителей, и им кажется, что если они как-то изменят свое поведение, то родители помирятся. Поэтому дети раз за разом уточняют, не изменилась ли ситуация ,чем они могут помочь, и сколько еще ждать. Поэтому взрослым лучше не ждать, а самим начать разговор о том, что развод это их инициативы, что ребенок в нем не виноват, и что он может и дальше любить обоих родителей, а также общаться с ними.
За консультацией к психологу стоит обращаться в первые недели/месяцы после развода, когда все переживания еще свежие, пока появляются первые реакции. Именно в этот период ребенок очень подвержен стрессу, и именно в этот период можно помочь выработать продуктивные защитные механизмы. Но, к сожалению, чаще всего этого не происходит. В таких случаях, самостоятельно ребенок не может справится со стрессом, и у него происходит «срыв системы защит», то есть перестают работать как новые психологические защиты, так и старые. Ребенок всю жизнь сталкивался с теми или иными стрессами : возрастные кризисы, отделение от матери, рождение братьев и сестер. Для всех этих ситуаций он уже выработал защиты, но! ломаются и они. Тогда у ребенка повышается уровень тревоги и в результате появляются невротические симптомы. Некоторые из этих симптомов появляются не сразу или могут иметь «положительный» характер. Так, к примеру, ребенок может стать более старательным в школе. На первый взгляд это хорошо, и родители, и учителя могут решить, что он отлично справляется с ситуацией. Но! подвох в том, что это не повышенный интерес к учебе, а болезненное беспокойство за то, чтобы стать достаточно хорошим. Ребенок может все свободное время уделять урокам, стараясь всеми силами добиться похвалы, отказывается от общения со сверстниками, что приводит к коммуникативным проблемам, начинает оценивать всю свою личность через успеваемость в школе, и таким образом, формируются качели самооценки, когда представление о себе зависит от ситуации, мнения окружающих. То есть последствия такого невроза совсем не полезны и с ним стоит работать, хоть на первый взгляд, это неплохая штука.
В конце хочется подчеркнуть, что оба родителя также нуждаются в поддержке и психотерапии! Ведь их «неправильные» реакции, ссоры с ребенком обусловлены именно собственными переживаниями: усталостью от конфликтов, страхами, чувством вины. Без помощи со стороны, получается так, что они должны быть максимально внимательны и терпеливы в тот момент, когда минимально на это способны….
Как всегда жду ваших вопросов в дневничке или в личку))