Решила я ввести в режим дня зарядку для дочки. Ей почти 1,2. Именно зарядку, а не массаж. Чтоб сама делала. В какое время дня этим лучше заниматься? Утром она голодная, не будет делать, после еды нельзя. И какие упражнения? Умеет приседать (сколько раз можно, чтоб крепатуры не было?), качать пресс (тоже сколько раз?), пружинить (это упражнение?) и осваиваем тачку. Что ещё, кроме фитбола? Фитбол есть, но он больше для развлечения и укачивания.
Или вообще зарядка пока не нужна?
А вы какую цель преследуете бицепсы и трицепсы ребенку накачать?
Санкт-Петербург
Я считаю, зарядка нужна, а вот приседания и пресс в этом возрасте - нет)) Это же неинтересно, не будет она этим заниматься. У нас зарядка - это танцы с движениями под песенки (малышарики, железнова, пальчиковые разные). Время - перед завтраком. Утром мы встаём, умываемся, делаем кашу. Пока каша остывает - как раз есть 10 минут на зарядку. Кстати, я начала вводить зарядку, чтобы отвлечь пока каша остывает) ибо голодный ребёнок ходит и ноет) а так - потанцевали и можно уже кушать)
Харьков
Так она очень-очень любит приседать и пресс качать. Держишь за ручки и говоришь "приседай", приседает и хохочет. И пресс любит качать.
Омск
Да они в таком возрасте как блохи, куда еще и зарядка
Чуть позже хочу повесить турник с кольцами, а пока носится, ползает, на голову встает, в мостик - сама придумала, я не показывала.
Новосибирск
В год и два у них весь день сплошная зарядка, ящитаю)
А еще дети видят, дети повторяют. Сама делаю зарядку уже лет десять как. Дочка наблюдает, смеется, уверена, что скоро будем делать вместе.
