Сон дневной отсутствует. Засыпание на ночь.

Вот мамули интересная статья. Про гормоны сна и т.п Может кому пригодится 😇 https://www.delfi.lv/zhurnal/zdorovje/47215827_1_son-i-gormony
26.11.2020
Девочки, всем спасибо за ваши мнения и примеры. Пост оставляю, может кому то пригодится. Всем всего самого хорошего и здоровых умненьких детишек 😇
24.11.2020
Так поэтому и ложится поздно, что в саду спит. Все нормально у вас.
24.11.2020
Да это я понимаю. Просто врачи одни говорят и пишу книги, что плохо, наши врачи, что норма. Кому верить 🤔 единственное успокаивает, что не влияет на него это ни как, ну и что скоро перерастет,надеюсь 😇
24.11.2020
Придерживаюсь. Их же не зря придумали. Когда мы получаем анализы крови, мы же не говорим «ой да чушь все эти нормы лейкоцитов и гемоглобина, для кого их придумали». То есть нормы для того и указываются, чтобы отражать то что влияет на здоровье. Я бы не дала ребёнку жить в режиме где уход в ночь в 23-00:00 часов, нервная система не отдыхает как должна в эти часы, в пик гормона сна ребёнок гуляет. У взрослых тоже так бывает - человек выпадает из здорового режима, начинает ложиться заполночь, сначала от такого режима плохо а потом организм ко всему адаптируется, включает компенсаторные возможности. Люди себя начинают называть «совами», хотя это чушь, это просто хронический сбой режима. Человек отсыпается до 12 дня, живет так годами и думает что ему нормально. а на фоне такого нормально болезни нервной системы и общее состояние организма страдает. Нервная система должна отдыхать с 22 часов, что у взрослых что у детей. Ну а вы смотрите сами, если вашу семью это устраивает, если вы все так ложитесь то ребёнок просто повторяет то что делают родители.
24.11.2020
А я читала, что гормон роста вырабатывается спустя несколько часов после засыпание и не важно в какое время ты лёг. Ну вот ещё раз убедилась, сколько людей, врачей или ещё кого/чего, столько и мнений😇 *дополню. Ну вот все в организме отлично, тьфу-тьфу-тьфу, анализы норма прочее, психика в порядке. Почему "совы" и "жаворонки" глупость!? Эх... Вот кто знает на самом деле как правильно. В разные времена разные устои и т.п
24.11.2020
Вы читали.. это было у врача в книге написано или в медицинском издании или в какой-то статье в интернете? Если в статье, то при чем здесь «сколько врачей столько и мнений». В интернете могут такое понаписать, что солнце в соседней галактике и к нам прилетят инопланетяне. Читая такое ведь нельзя сказать «сколько астрофизиков столько и мнений» Есть факт, и есть позиция медицины. А есть все остальное, в том числе сомнительные статьи в интернете. Да более того, есть даже сомнительные врачи и даже их сомнительного качества книги ))) можно такого начитаться 🤪 Я, в общем, за факты и за доказательную медицину. Читаете в верных источниках
24.11.2020
Согласна с вами. . Но если сами наши врачи говорят, что норма для него. Укладываемся мы в 21,22...но заснёт к 23ем хоть тресни. В выходной может и позже.
24.11.2020
Читала какую то книгу, ещё лет так 5-6 обратно, про развитие детей. Там писали, что как таковых норм нет, у всех разные и что после погружения в глубокий сон начинается выработка гормона роста, в любое время суток. И по сон, типо если во сколько то лёг на час, то можно считать, что, например, 6 часов организм поспал.
24.11.2020
Так гормон роста это одно, а гормон сна это другое. Разные же гормоны. Кстати я сейчас посмотрела пост Левадной - если ребёнок пяти лет спит днём в саду то его сложно уложить в ночь вовремя (в 21:00), а в дни вне сада если держит весь день без ДС и ложится вовремя (21:00 с учетом раннего подъёма), то это норма. И даже если отсыпается до 10 и потом ложится в 22-23 то тоже норм. Короче я была не права, у вас все в порядке. В пять лет уже можно такой режим иметь.
25.11.2020
Господи, это ещё и разные гормоны 😂 Спасибо за ваш ответ 🌺
26.11.2020
Потому что существование «сов и жаворонков» развенчано неврологами сомнолагами. Есть же доказанные и исследованные ритмы работы мозга и нервной системы, которые зависят от освещения за окном и природных суток и ритмов. Да и не имеет это понятие отношение к времени ухода в сон, сова - это тип человека, у которого во второй половине дня активность выше чем в первой. А не тот, кто в час ночи ложится спать - это просто дурная привычка. Если взять какого-то фрилансера, который из-за отсутствия графика походов на работу трудится за компом до трёх ночи, а потом спит до обеда, и такой человек утверждает что не может лечь спать в 22-23 часа потому что он якобы «сова», то стоит таковому человеку устроиться на работу и каждый день вставать в 7 утра по будильнику, то он снова станет отлично засыпать в 22 часа и прекрасно высыпаться и чувствовать себя. Вот простейший пример того что уход спать заполночь просто дурная привычка. У меня так подруга фрилансер «излечилась» от своей «совости» выходом в офис на работу )) (Это я не про вашего ребёнка, а про в принципе «сов и жаворонков», раз уж вы дополнили🙂).
24.11.2020
Понятно 😉
24.11.2020
Так если большого ребёнка заставить спать в саду, фиг потом на ночь уложишь. Наша даже если 10 мин поспит (в автобусе уснула), то сон час сдвигается на 1-1,5 часа. А без сна (и без сада)в 20:40 она спит. С некоторыми детьми мало что от родителей зависит.
24.11.2020
Посмотрела - вашему пять лет, ребёнку автора тоже. В пять лет да, согласна, Дс уже может мешать ночному. Но в любом случае ребёнку не полезно ложиться в 12 ночи, безотносительно дневного сна, вы с этим согласны?
24.11.2020
Если он потом дрыхнет до 12, и родителям это удобно, то почему нет)))
24.11.2020
Ну так то да, наверно удобно, если сами спят ))
24.11.2020
В том то и дело, что встаём мы рано. Но в дни сада ребёнок до 23х уже спит. Речь идёт больше про выходные, праздники и больничные.
24.11.2020
Вот тоже если хоть на 10мин в машине уснёт, дольше укладывается.
24.11.2020
Ну многие дети вообще не спят днём в возрасте 5 лет.
24.11.2020
Ну здесь ещё затронута тема времени укладывания спать. Вот фиг знает, кто то где то написал хреново поздно ложиться, кто то пишет не важно. Это я про статьи и прочее. Вот чему верить!? 🤔 В саду в нашей группе, много кто тоже поздно ложится и т.д, спят многие тоже днем только в саду. Ну и все с детками нормально, не психи, не дураки, растут и развиваются как надо. Вот как так, почему пишут отразится на том, на этом... А все ок на самом то деле. Значит нормы писаны в те годы, когда все спать ложились в 20:00, а то и раньше и вставали в 4 или 5 и на поля шли работать, детей в ясли с 6ти месяцев... Находили какие то отклонения в развитии и списывали в статиску недосыпа!? Крч 🤷‍♀️
24.11.2020
Иринка(мамуля 2ух мальчишек), Нам детский психолог сказал что в 20:00-21:00 укладывают малышей до 1,6 года. Старше можно укладывать на ночной смело в 21:00 и дневной от 1:30-2:30. После 3 лет ребёнок вообще может днём не спать.
24.11.2020
Сын перестал спать днём после полутора лет, на ночь засыпал в 10 и вставал 8-9 утра, в садике спал днём, но потом на ночь засыпал в 00 и утром тяжело просыпался, отсыпался в саду и вечером опять не мог заснуть. В общем, дома я не заставляла спать днём. Сейчас сыну почти 7, в сад не ходит, спит с 23 до 9-10 утра, к школе буду сдвигать режим сна. Никаких проблем В развитии нет , но думаю вставать в школу будем нам тяжко😅
24.11.2020
Ну, учитывая, что нагрузки в школе больше, чем саду, мой тоже режим поменяет в школе. Т.к сейчас, хоть и есть занятия в саду, уроки и т.д, он высыпается и организм восстанавливает силы. Главное, чтоб детки были здоровы во всем 😇
24.11.2020
Как отойти от совместного сна? Режим в 1.5 года