Успокоительная терапия (занятия) для ребёнка.

Ровесники. У нас ритуалы давно, особенно на ночь. Сейчас и днем ввела, только поменьше, днем она лучше отрубается. Говорю - пойдём бвй-бай, беру на ручки, как обезьянку живот к животу, говорю потише и медленнее, хожу так с ней на ручках какое-то время, песенку мурлыкаю или просто разговариваю, подкачиваю, дочка успокаивается, за шею обнимает и голову на плечи мои кладёт или в шею утыкается, может подпевать мне тихонько, потом когда вижу, что успокоилась, идем в спальню укладываться. Днем - шторы закрываем, вечером перед этим всем купаемся, массажик, пижамка, целуем папу, желаем спокойной ночи игрушкам, выключаем свет.

Массаж (лёгкие поглаживания)...Возможно,тёплая ванна(но она,конечно,не на всех деток действует успокаивающе), игры спокойные (типо собирать крупную мозаику,рассматривать картинки,при этом разговаривать тихим и спокойным голосом), экскурсия по дому с разговорами (телесный контакт,поглаживания при этом). Ещё есть на ютуб успокаивающие мультики (так и вводятся в поисковике)Там голос желает разным животным спокойной ночи и выключает свет )) Лежать на кроватке вместе, при этом мама напевает песенку или рассказывает стих ) в общем ,я перечислила Вам все то,что сама за год пробовала)))ибо моего ребёнка тоже фиг успокоишь )))

Режим, прогулки, активность в течении дня, купание, ритуалы.

Днем спим всегда с зашторенными окнами, в комнате прохладно. Соска на сон. ВБ на дневной сон 6 часов, на ночной 7,5 часов

Выключаю музыкальные игрушки где-то за 40 минут до сна.

И занимаемся в основном книжками и разговорами)))

А точно устаёт перед сном? Моя если не выплескала всю энергию хоть туши свет и лежи не шевелись- бегает по кругу) моей надо 7 часов вб перед ночным. днём засыпает сама за 5 минут

Книги читали и читаем, начинаем минут за 30-40 до выключения света)