Короткий ночной сон
Всё о снеДевочки, прошу совета.
Ребенку 1,1.
Ночью спит 7-8 часов, естественно не высыпается, отсыпается днём. Распишу режим подробнее:
Подъем 5.-5.30 хотя раньше спал до 7, видимо весна.
Первый сон 9.00 - сон (1,5 - 2 часа) выходим на улицу, время бодрствования утром 3,5-4 часа получается
Второй сон 16.00 -+ 30 минут (3-3.5 часа) здесь уже бодрствует 5 часов, никак не укладывается раньше. Бужу сама в 19, так бы наверно ещё спал.
В 22.00 ночь. Последние время бодрствования 3-3.30.
Нужно ли менять режим? И как это сделать? Меня вроде и устраивает, но сама понимаю что это неправильно как то.
Екатерина
Суммарно за день не более 3х часов дневного сна) и не менее 1 часа за один сон) вот и смотрите, если первый сон переваливает за 2 часа - будите, иначе второй сон он не успеет поспать час)
У нас ночной сон 9,5 часов(11 никогда не было), подъем 5:00-6:00)) и днем сын спит максимум 2,5 часа, сам встает(пишу суммарное время ДС, у нас тоже 2 дневных сна), Последнее ВБ 5 часов уже пару месяцев) Зато первое только недавно еле-еле дорастили до 3х часов.
З.Ы. режим устанавливается не сразу, поэтому не бросайте свои начинания на полпути) Сейчас вас ждет увлекательное время понимания, сколько же ребенку на самом деле достаточно сна, и сколько же он может бодрствовать без перегула)
З.З.Ы. Все дети разные. Если вас не мучают частые ночные пробуждения, и сам по себе такой режим Вас устраивает - забейте и живите так до перехода на один сон)
16.04.2021
Ответить
Анна
Ну 5 часов, конечно, перебор днём спать. Попробуйте второй сон не давать столько спать.
16.04.2021
Ответить
Olga
Он днём спит у вас по 5 часов! Конечно, ночь будет короткая. Суммарно дети спят около 12-13 часов в этом возрасте. У нас, например, ночь 11, днем 2 часа. Если днем 5, то ночь будет 7-8, всё логично. Будите с дневных снов🤷♀️
16.04.2021
Ответить
anya3585
Olga, видимо придётся, хотя он итак недовольный если разбужу через 3 часа сна))
16.04.2021
Ответить
елена
У вас очень длинный второй сон и поздний. Будите раньше, максимум 40 минут - 1час давайте спать. И на ночной он будет уходить раньше.
16.04.2021
Ответить
anya3585
елена, на ночной вчера уснул около 21, но подъем все равно в 5 утра)) второй сон спал час
17.04.2021
Ответить
елена
anya3585, но время то теперь для перестроения графика сна надо. Продолжайте, всё устаканится, возможно нужно будет с двигать первый сон, чтобы в итоге он не 2 сна спал, а один. Но пока укорачивайте второй.
17.04.2021
Ответить