Дочке 1,7 - у кого сон в 20ч. Какой у вас режим дня? Как уснуть в районе 20-21ч.
Всё о снеПытаюсь выстроить режим и сократить ГВ. Раньше было так:
Утро 8-8:30, ГВ
завтрак 9ч. В ГВ 10:40 - 11 гуляли 1:20-2,
ГВ, обед около часа и ГВ сон около двух. Спала от 1:30 до 2х.ГВ
Перекус и прогулка 1:30.
Ужин 19-19:30. Купание 20-20:30 и ГВ сон 21:30-22.
Теперь почти все поменялось. Т к в 12 просит есть и истерит. Если прийти к часу то может и без обеда уснуть на груди.
Утро 7:20-8. ГВ. 8:30 - АмАм прям требует. Если бы ещё так еда, как требует!
9:30-10 прогулка почти на два часа. Перед улицей теперь не даю. Редко после улице.
К 12 дома (иначи истерика).
Сон ГВ около 13-13:20 спит 1:30-2ч.
Где то 15ч.встаёт ГВ и потом перекус и прогулка. К 18ч дома. Уже просит есть . Грудь до и после прогулки мтарнюсь не давать.
В 19ч -19:30 ванна и сон около 20:30ч.
(Почти вышел клык и ещё идет, но на зубы не хочу списывать)
Итак, где то неделю все получалось и сон в ночь был до 21ч. Но вот где то дней 3-4 сон в районе 22ч. Т е вечером идёт перегул. Дочь не может уснуть. Как будто колики в животе. Начинаю укладывать, она привыкла к чтению книги (детские стихи). И тут поджимает активно ноги и лицо не много краснеет и вроде крехтит. Поджимает и сильно кидает. Берешь на руки не нравится и хочет леч. Потом может отвлечься на книгу или походить по кровати или по вертеться с боку набок. В итоге потом на груди засыпает, шикаю и глажу по голове . Устает и спит.
Но мы попрежнему просыпаемся ночью 12-1 и 3-5.
Может раньше в ночь класть и купать не в 19ч, 18.
У кого режим с уходом в сон 20ч. Как строится день. Хочется и погулять побольше и развивашками дома позаниматься, но времени кажется мало для всего. Часть времени тратится на еду. Дочь ест сама и поэтому затрата от 15 мин до часу. Может быстро поесть , а может сначала выбрать один продукт потом другой. Или есть не хотеть , потом помусолит и проснется аппетит.
