Режим дня

Подъем 8-8.30, завтрак, прогулка, второй завтрак Сон с 13 начинаем укладываться , может сразу уснуть, может и час ещё ерзать. Потом обед, прогулка, на прогулке перекус, после прогулки ужин, около 8 часов начинаем готовиться ко сну, отбой около 21.00 А совсем недавно,пару недель назад все было точно так же, только сдвинуто на час раньше, просыпался в 6-7 утра

Подъем в 8:00 Сон с 13:30-15:00 Ночь в 21:00 Все +-30минут На один сон перешёл в год и несколько недель

Подъем 6-6:30 (бывает и 5 но пытаюсь продлевать Сон в 12:30 -13:00 до 14:30-15:00 На ночь в 21:30

Подъем 9-10 Дневной сон 13-15, иногда короче Ночь с 22-22:30

7.30 утро. 13-15.30 день. В 21 ночь. Так было с 1,1. Сейчас ночь немного сдвинулась, думаю, пора дневной сон сокращать до 2-х часов. Но пока не решаюсь.

Подъем 9:00.Сон 14-16.В ночь с 22 до 22:30

Подъем 6:30. Сон1 9-9:30, сон2 13-15:30. Ночь с 20:30-21:00

У нас чередуются дни, когда один сон, когда два. Если один, то подъем в 8:00-8:30 Завтрак. 9:00 Прогулка 10:30-12:00 Обед. 12:00 Сон 13:00-15:00 Полдник. 16:00 Прогулка. 17:30- 19:00 Ужин после улицы, купание Отбой. 20:00 Это примерный режим. А вообще , если один сон, то от пробуждения до сна по 5 часов получается.

Сын встает в 5 утра :D иногда в 5:30. Около 6ти часов гуляем, т.е. спать в 11.00(11.30). Когда только начинался переход гуляли 4 часа, и потом уже постепенно наращивали время за две недели. По плану нарастить ВБ еще на один час, но чуть позже) дальше сон 2,5-3 часа И в ночь в 18.30-19.00. И нет, более позднее укладывание не сдвигает подъем на более позднее время вообще ни разу)

Смотрю, как спят другие и завидую) У нас ночь стала короткой, а второй дневной сон ушёл. Итого: 21-7:00, 12-13:30. 11,5 часов в общей сложности 😞