Днепр (Днепропетровск)
Ребёнок 3 годика, всегда спала мало и засыпала плохо. Сейчас режим такой: встаёт в 6.00 примерно, не позже. Днём спит с 12.30 до 14.00 примерно. На ночь ложимся в 21.00, засыпает примерно в 21.30
Утром часто просыпается как будто не выспавшаяся, потому что идёт на горшок по-маленькому. И больше ложиться спать не хочет. То, сколько мы спим - это норма?
Ребенок активный, даже после длинной прогулки или пляжа вечером все равно встаёт в 6 утра. Это может быть просто привычкой?
Сургут
Нам 3.6 общее количество сна всего на полчаса больше вашего. Встаёт в 7, но укладываем в 10.00 ибо мы тоже не любим подъём в 6 утра.
Днепр (Днепропетровск)
Юлия, я иногда думаю нуууу как после такой поездки в лес или на пляж она встаёт так рано??? Например, позавчера приехали позже, были весь вечер на реке, уложила в 10 вечера. А проснулась в 5.45 утра)))
Днепр (Днепропетровск)
Наталья, да, у нас с этим есть проблемы. Я и так живу с ней по режиму, перед сном всегда минимум час спокойного времяпровождения. И стараемся не часто ездить куда-то...
Москва
daiana, ну вот я писала в мой ребёнок не такой как все, тема «мы на море»😁 жесть.
но нашей хорошо помогают пешие прогулки в конце дня. Потому что она даже от настольных игр перевозбуждается, а вот длинные пешие прогулки без захода на площадки- самое то.
Ну и плохой сон она переросла уже ТИТТТТ бывают ночные гулянки, но редко. Вот в почти 6 лет в поезде спала всю ночь! Прогресс😁
а у вас она неплохо спит по часам, мне кажется.))
Днепр (Днепропетровск)
Наталья, надо почитать))) у нас тоже помогают прогулки без эмоций. До 2.5 лет была такая жесть у неё с перевозбуждениями что мы несколько раз в неделю ездили в посадку лесную чтобы просто час походить. Мы с мужем были счастливы))).
Куда-то ехать тоже страшно, живем по режиму строго. Она запыпает строго со мной в тишине, в кровати. В автокроссе не спала никогда, в коляске в детстве тоже. Мне кажется что в поезде или гостях тоже не уснёт. Страшно ехать)))
Москва
daiana, наша с раннего детства любит по улицам ходить. И уехать особо некуда было)
Да в раннем детстве все хуже, потом лучше становится. Психика крепчает (у ребёнка 😁). Вот и ваша стала хорошо спать тттттт.
Сургут
daiana, это привычка. Дня три подряд ляжет в 10 потом начнёт вставать в 7-7.30 организм всё равно возьмёт своё. Ребёнку чтоб перестроить график требуется 4 дня одного и того же режима.
Сургут
daiana, когда она встаёт в 5.45 вы тоже встаёте? Попробуйте завтра проигнорировать подъём и дальше спать. На её протест так и скажите, что если она хочет, то пусть поиграет сама, а вы не готовы так рано встать. С моей дочерью обычно это работает. Ложиться ко мне чтоб подождать пока мама встанет и засыпает))
Днепр (Днепропетровск)
Юлия, чаще ещё лежу потому что сама ложусь спать в час ночи и по утрам иногда нет сил))). Она потом, минут через 20 начинает меня звать. Сама не ложится, всегда находит дела важнее
Абинск
daiana, у меня сын ранняя Пташка. Он встает около 6, я в 7-8. Играет сам.
Санкт-Петербург
Попробуйте в сообществе консультация по сну спросить.
На мой взгляд у вас отличный режим с ранним укладыванием и ранним подъёмом, но ночь коротковата. В 3 года многие дети отказываются от дневного сна, может быть стоит его немного сократить и уложить в ночь пораньше. Не бойтесь, что встанет раньше 6, есть вероятность, что проспит даже дольше. Норма ночного сна от 10ч, в некоторых источниках от 9,5ч. Функции дневного и ночного сна разные и предпочтительнее соблюдать норму ночного сна, а дневной подстроится
Москва
Так вы ложитесь рано. И днем спит!
Моя с 3 лет ложится в 22-30 в лучшем случае,иногда позже,встает в 6-7. Если уложить в 21 встанет в 4-5 утра. Днем дома не спит давно. С 3 лет точно. В саду немного спит днем.
Москва
Она же днем спит,вот и досыпает. Моя трехлетка засыпает примерно в 22:00, просыпается в 8-9 утра, но дневного сна у нее нет с 1,10 (она сама отказалась). По времени то же самое получается, что и у вас))
Яя
Старшая дочь очень долго вставала в 6 утра. В садик ходила, стали появляться дни, что я её будила. А вот ближе к школе ужа рано поднять её было сложно
Омск
Более чем нормально. Моя встает в 6 - 6:30 и если день не активный днем не спит, спать начала в саду как раз в 3.
Москва
Да нормально. Многие дети жаворонки, зато удобно потом в сад и в школу, да и сна в 3 года нормально.
Санкт-Петербург
11 часов сна норма, но я бы не хотела вставать в 6 утра. У меня один уже не спал дневной сон и спал эти 11 часов ночью, а второй спал 11 ночью и 2 днем в этом возрасте.
Москва
Суммарно получается 10 ч сна у вас. У сына примерно так же, иногда больше, иногда меньше. У него вб конские, на дневной сон ложится через 7,5-8 ч((
Москва
А что плохого то?) мой сын с двух лет вообще днем не спит.
Москва
Нормально, в целом. Мой спит немного больше, с 21.30 до 7 в ночь, и с 13 до 15 днем.
